Mięta pieprzowa – właściwości i jak ją wykorzystać – przepisy
Słyszeliście kiedyś o mięcie pieprzowej? Używa jej się nie tylko w kuchni, ale i w medycynie. Ekspresowo zwalcza ból brzucha, wzdęcia, czy problemy z układem pokarmowym. Ponad to już od starożytności robi się z niej napar na łagodzenie migreny, ospę czy opryszczkę. Zobacz w jaki sposób jeszcze możesz wykorzystać miętę pieprzową.
Na problemy żołądkowe
Liście mięty oraz olejek miętowy to najlepsze lekarstwo na ból żołądka, wszelkie dolegliwości związane z zaburzeniami trawienia, nudności czy niestrawność. Dzisiaj na rynku dostaniesz herbaty, nalewki, olejki czy wyciągi z mięty.
Mięta posiada działanie rozkurczowe oraz obniża napięcie mięśni gładkich. Możesz stosować miętę pieprzną na niestrawność oraz zaburzenia wydzielania soków trawiennych, ponieważ to właśnie ona zwiększy ich ilość. Dzięki temu usprawnisz proces trawienia i przyswajania pokarmów.
Kolejną właściwością mięty jest przywracanie prawidłowych ruchów perystaltycznych jelit, czyli odejście gazów i zapobieganie wzdęciom.
Na wątrobę i drogi żółciowe
Jeżeli zmagasz się ze schorzeniami wątroby lub dróg żółciowych to przetwory wykonane z mięty na pewno Ci pomogą. Ponad to stosuj miętę przy lekkiej niewydolności wątroby oraz przy zmniejszonej produkcji żółci.
Lekarze polecają również miętę przy kamicy żółciowej, żółtaczce oraz przy rekonwalescencji po zapaleniu wątroby. Generalnie mięta pomoże Ci uporać się z wszelkimi dolegliwościami żołądkowymi.
Na kaszel
Olejek z mięty pieprzowej nie bez powodu zyskał sławę. Bardzo często wykorzystuje się go przy nieżytach górnych dróg oddechowych czy stanach zapalnych błony śluzowej jamy ustnej.
Olejek idealnie nadje się do inhalacji, aby załagodzić objawy zapalenia zatok, przeziębienia czy grypy. Wystarczy, że do gorącej wody wlejesz 3-4 krople olejku z mięty i zaczniesz wdychać opary pod ręcznikiem.
Co ciekawe przy nieżytach górnych dróg oddechowych możesz stosować olejek zewnętrznie, czyli w obszarze piersi oraz nosa. Pamiętaj jednak, że ten sposób leczenia nie jest zalecany niemowlętom i małym dzieciom. Może to skutkować powstaniem skurczów krtani oraz oskrzeli.
Herbata z mięty pieprzowej
Zalewamy 1 łyżkę liści 1 i 1/2 lub 2 szklankami wrzącej wody. Następnie zaparzamy herbatę pod przykryciem przez 10 minut. Po tym czasie należy przecedzić herbatę.
Pij po pół szklanki na 1 godzinę przed jedzeniem w przypadku nieżytów żołądka oraz braku łaknienia. Natomiast po posiłku możesz stosować herbatę jako środek rozkurczowy, wiatropędny i żółciopędny.
Jeżeli chcesz stworzyć napar do płukania jamy ustnej i gardła wystarczy zmieszać 1 łyżkę liści na 1 szklankę wrzącej wody.
Na ból głowy i opryszczkę
Jak się okazuje napar z mięty to również złoty środek na ból głowy. Łagodzi wszelkie dolegliwości występujące przy migrenie. Ponad to możesz wcierać liście bezpośrednio w skórę.
Mięta pieprzowa występuje również w postaci maści i mazideł. Mają one mnóstwo właściwości od odkażających, przez znieczulające aż do przeciwzapalnych. Medycyna naturalna zaleca stosowanie mięty nawet na ospę wietrzną.
Inną właściwością mięty jest przyspieszanie procesu gojenia się pęcherzy wynikających z opryszczki. To właśnie wodne wyciągi z liści mięty działają hamująco na rozwój opryszczki.
Zastosowanie w kuchni
Poza zastosowaniem leczniczym mięte można również użyć w kuchni. Znajdziesz ją w cukierkach miętowych, likierach czy gumach do żucia. Same liście mięty to świetny dodatek do lemoniady, drinków i napoi orzeźwiających.
Liście sprawdzą się również jako ozdoba dań czy dodatek do twarożków i sałatek. Podkreślą również smak ziemniaków i jagnięciny.
Przepis na koktajl z mango z dodatkiem mięty
Składniki:
jogurt naturalny 250 ml
2 bardzo dojrzałe mango
świeża mięta
szklanka wody mineralnej
Mango obrać, pokroić w kawałki, wrzucić do blendera wraz z listkami mięty. Dodać jogurt i wodę, dokładnie zmiksować. Do szklanek wrzucić kostki lodu, nalać lassi, całość udekorować miętą.
Zastosowanie w kosmetyce
Miętę znajdziemy również w kosmetyce. Jak wiadomo zawiera ona sporą dawkę mentolu więc dodaje się ją do past, proszków do czyszczenia zębów czy płynów do płukania jamy ustnej.
Możesz również zadbać o włosy razem z mięta. Wystarczy, że dodasz kilka kropel do butelki szamponu do włosów i możesz zapomnieć o łupieżu. Z kolei wmasowanie olejku bezpośrednio w skórę głowy przyspieszy wzrost włosów.
Olejek z mięty stosuje się również na spierzchnięte wargi, aby je wygładzić i zmiękczyć skórę ust. Miętę można spotkać ponad to w perfumach, wodach kolońskich i świecach zapachowych.
