Krótki kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej – recenzja

Medycyna konwencjonalna XXI wieku coraz bardziej odchodzi od natury, a leki dostępne w aptekach mają wiele skutków ubocznych. To skłania coraz większą liczbę osób do poszukiwania bardziej przyjaznej dla zdrowia alternatywy w leczeniu różnych chorób. Sama jestem zwolenniczką kuracji, które nie osłabiają organizmu, lecz wpływają na jego dobrostan i harmonię. Takie właśnie są zalety sposobów leczenia proponowanych przez Tradycyjną Medycynę Chińską. Jej wielowiekowe tradycje i potwierdzona skuteczność zyskują coraz więcej uznania i są tematem kolejnych książek. Jedną z nich jest właśnie wydany Krótki kurs Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, zawierający opis m.in. ziołolecznictwa,  akupresury, medytacji oraz innych praktyk wpływających pozytywnie na nasze zdrowie.

Li Wu zwraca uwagę na to, że każda choroba to wynik zakłócenia przepływu energii życiowej chi. Wyjaśnia, jak w kontekście tej energii funkcjonują narządy, które z nich są „pełne”, a które „puste” i dlaczego kluczowymi punktami naszego ciała są meridiany. Dla osób znających podstawy medycyny chińskiej ta książka stanowi ważne uzupełnienie wiedzy, a dla początkujących – zachętę do podążania ścieżką naturalnych terapii w duchu równowagi yin i yang.

Kolejne rozdziały przynoszą wiedzę pozwalającą diagnozować konkretne choroby i ustalać ich przyczynę. Autorka wskazuje także najlepsze sposoby ich terapii. Wśród omawianych tu chorób są zwykłe, codzienne dolegliwości, które czasem przytrafiają się każdemu z nas, a także choroby przewlekłe i ciężkie schorzenia, w tym także choroby psychiczne.

Moją uwagę zwróciły informacje o ziołach. Li Wu przekazuje praktyczne informacje o wielu gatunkach ziół, które warto wziąć pod uwagę szukając najlepszego dla siebie lekarstwa. Podane tu receptury są łatwe do samodzielnego wykonania i bezpieczne w stosowaniu. Uzupełnieniem ziołolecznictwa jest też właściwa dieta. Warto dowiedzieć się o zasadach Pięciu Przemian w odżywianiu, by pozytywnie wpłynąć na zdrowie i wzmocnić odporność.

Osobom, które szukają najlepszej dla siebie aktywności ruchowej polecam opisane tu ćwiczenia tai chi i chi kung, a miłośnikom relaksu – masaże stymulujące przepływ energii qi. Każda z opisywanych tu terapii jest holistyczna, a więc dba równocześnie o duchową i fizyczną stronę naszego istnienia. Znając zasady wdrażania w życie pięciu elementów, cykle shenge czy ke, medytując i odżywiając się wg zaleceń Autorki, można zdziałać wiele dla dobrego samopoczucia. Sama stosuję właśnie 7-dniową kurację wzmacniającą odporność i już po kilku dniach czuję się znacznie lepiej. Zapraszam i Was do bliższego poznania Tradycyjnej Medycyny Chińskiej poprzez lekturę tego poradnika.

Kasia

Dziękujemy Wydawnictwu Vital za egzemplarz do recenzji – książka jest dostępna TUTAJ

Redakcja