Kolorowa sałatka z kukusem, sezamem na dobry humor

4 stycznia 2012,
dodał: iwa643
Artykuł zewnętrzny

SKŁADNIKI:

  • 1 szkl Kuskus,
  • 1 łyżka sezam łuskany,
  • 1 szt pomidor,
  • 4 szt patisony marynowane,
  • 4 szt jaja,
  • 1/2 puszki groszek konserwowy,
  • 4 kawałki papryka marynowana
  • 1/2 szt papryka czerwona,
  • pieprz,
  • Sól,
  • oliwa,
  • Kucharek – uniwersalna
  • natka pietruszki

Do kuskusa wsypujemy 1/3 łyżeczki kucharka  lub innej przyprawy uniwersalnej i zalewamy wrzątkiem 1 cm nad kasze mieszamy, nakrywamy i zostawiamy na 10 min. Następnie ściągamy pokrywkę mieszamy ,studzimy .Jajka gotujemy,obieramy studzimy i siekamy. Papryki kroimy w kosteczkę. Patisony odcedzamy i kroimy w kostkę a  kilka sztuk w plasterki do ozdoby. Groszek konserwowy odcedzamy. Sezam prażymy na suchej patelni.Wszystkie składniki łączymy. Doprawiamy solą, pieprzem , oliwą . Ozdabiamy plasterkami pomidora i patisona.

file1325673494



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.