Koktajl z kiwi na upały
Artykuł zewnętrzny
Kwaskowaty chłodny napój o zielonkawym kolorze akurat na upały.
Czas : 10 minut
Składniki :
- 4 kiwi
- 1 szklanka naturalnego jogurtu
- 1 łyżka miodu ( delikatny- np. lipowy )
Kiwi obrać ze skórki i pokroić na kawałki. Zmiksować w malakserze z jogurtem i miodem. Rozlać do pucharków i dobrze ochłodzić. Jak jest bardzo gorąco to można wrzucić po kilka kostek lodu.
Kiwi to bomba witaminowa – zawierają witaminy C, E i B, mają też dużo potasu, cynku i niewielkie ilości sodu, pektyn i cukrów. W połączeniu ze zdrowotnymi właściwościami jogurtu i miodu to na prawdę wart polecenia koktajl.
