Spacerowanie z kijkami staje się coraz popularniejszą formą aktywności fizycznej, m.in. z uwagi na fakt, iż jest to sport praktycznie dla każdego. Do nordic walkingu nie potrzeba wiele – wystarczą kije i dobre obuwie. Zastanawiasz się, jak wybrać odpowiednie i czy buty sportowe, np. do biegania, sprawdzą się podczas trekkingowych wycieczek? Sprawdź, co w kwestii wyboru obuwia radzą eksperci!
Dlaczego warto uprawiać nordic walking?
Istnieje wiele powodów, dla których chodzenie ze specjalnie zaprojektowanymi kijkami stało się tak chętnie wybieranym rodzajem wysiłku fizycznego. Przede wszystkim, nordic walking można uprawiać dosłownie wszędzie – zarówno w górach, jak i w parkowych alejkach, a nawet w centrum miasta. Kolejną zaletą jest brak konieczności inwestowania w kosztowny sprzęt, co w odróżnieniu od wielu dyscyplin, czyni spacery z kijami sportem na każdą kieszeń.
Regularne spacery pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów i poprawiają kondycję, doskonale wpływając na zdrowie oraz samopoczucie. Jednak najważniejszą zaletą tej formy aktywności jest bezsprzecznie to, że w odróżnieniu np. od biegania czy trenowania na siłowni, uprawiać ją może absolutnie każdy – w tym osoby, które z różnych względów nie powinny podejmować bardziej obciążających sportowych aktywności.
Czy buty do biegania nadają się do nordic walking?
Wiele osób zastanawia się, czy trzeba kupować specjalne buty do nordic walking, mając już w domu obuwie do biegania. Warto pamiętać o tym, że są to dwie zupełnie różne formy sportowego wysiłku! To z kolei przekłada się na inne wymogi, jakie stawia się modelom trekkingowym, w odróżnieniu od biegowych butów. W trakcie biegu aparat ruchu pracuje inaczej, generując znacznie większe obciążenia. Konstrukcja obuwia biegowego ma na celu ich neutralizowanie, a także wsparcie w utrzymaniu odpowiedniego tempa – często kosztem wygody i właściwego dopasowania.
Również pod względem wytrzymałości niektóre buty do biegania damskie lub męskie wypadają znacznie gorzej niż modele do trekkingu. Delikatne siateczki i lekkie pianki stosowane w modelach na asfalt lub stadion nie tylko szybciej się niszczą, ale również znacznie gorzej radzą sobie w wymagającym terenie, nie zapewniając stopom odpowiedniego wsparcia, tak potrzebnego podczas uprawiania nordic walkingu.
Czym powinny wyróżniać się buty do nordic walking?
W ten sposób dochodzimy do kluczowego pytania: czym powinny wyróżniać się dobrej jakości buty trekkingowe damskie lub męskie? Jeśli poszukujesz obuwia do nordic walking, pamiętaj, że powinno ono być:
- wygodne – pokonanie trasy z kijkami może zająć nawet kilka godzin, a odpowiednio dopasowany but sportowy zapewnia wysoki komfort podczas takich wędrówek,
- trwałe – należy wybierać modele wykonane z wysokiej jakości materiałów, które doskonale poradzą sobie na wymagających trasach i będą służyły przez lata,
- wyposażone w odpowiednie elementy konstrukcyjne jak dobrze wyprofilowany bieżnik, czy wzmocnienia w części palców,
- odporne na zmieniające się warunki atmosferyczne – aby można było używać ich przez cały rok,
- uniwersalne – dostosowane zarówno do asfaltowych tras, jak i leśnych ścieżek czy kamienistych, górskich szlaków.
Jak wybrać sprzęt odporny na każdą pogodę?
Kwestia materiałów i technologii użytych w damskich oraz męskich butach do nordic walkingu ma bezpośredni wpływ na bezpieczeństwo i komfort podczas uprawiania trekkingu. Warto o tym pamiętać i postawić na obuwie, które będzie wytrzymałe, a zarazem lekkie i stabilne. Producenci często wykorzystują wodoodporne membrany, które chronią stopę podczas wędrówek w deszczowej pogodzie. Nic dziwnego, że w seriach trekkingowych stosuje się takie materiały, jak Gore-Tex, nylon, nubuk, a nawet kevlar, w które rzadko wyposażane są klasyczne buty sportowe.
Pamiętaj, że im wyższy i lepiej wyprofilowany bieżnik, tym obuwie mniej będzie ślizgać się na mokrej lub błotnistej nawierzchni. Wpływ na stabilizację mają również same kijki i stosowane w nich technologie – przykładowo, w modelach marki Gabel (kupisz je tutaj) grot kijka wykonany został ze specjalnego stopu metalu, półmetalu oraz węgla, gwarantującego znacznie lepsze podparcie i dłuższą żywotność niż w przypadku tradycyjnych stalowych końcówek.
Lubisz aktywny wypoczynek? Postaw na nordic walking!
Wiesz już, dlaczego warto uprawiać nordic walking i jak dobrać obuwie sportowe specjalnie do tego rodzaju treningów. Sprawdź ofertę sklepu Butomaniak i znajdź idealne buty trekkingowe, które pozwolą Ci czerpać maksimum satysfakcji z pieszych wycieczek. Bogaty asortyment sklepu obejmujący również kijki, dedykowane akcesoria, a także męskie lub damskie buty do biegania, z pewnością ułatwi wybór obuwia idealnie dopasowanego do preferowanych przez Ciebie aktywności.
Artykuł sponsorowany
