Jak przygotować chipsy z dyni?

19 października 2021, dodał: Dagmara
Artykuł zewnętrzny

Share and Enjoy !

0Shares
0 0

Klasyczne chipsy, które można dostać obecnie prawie w każdym sklepie spożywczym nie są najzdrowszą przekąską, zwłaszcza dla dzieci. Postanowiliśmy poszukać dobrych alternatyw z warzyw, które są nie tylko smaczne, ale też dostarczają niezbędnych składników odżywczych i minerałów, w pierwszej kolejności zapraszamy Panią Dynię – królowę jesiennych straganów. Dynia jest  skarbnicą składników mineralnych. Bogata jest przede wszystkim w witaminę A, witaminy z grupy B, Witaminę C, magnez, potas, wapń, żelazo czy fosfor. Dzięki miąższowi stanowi idealne źródło naturalnego błonnika pokarmowego. Jej innym, bardzo istotne jest to, że dynia jest niskokaloryczna, ponieważ zawiera jedynie 33 kalorie na 100 gram.

chipsy z dyni

Co nieco o dyni

Dynia reguluje pracę jelit oraz pobudza procesy trawienne. Polecana jest dla osób zmagających się z zaparciami, problemami z układem trawiennym czy planujących detoksykację organizmu. Cudowne warzywo oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii. Jeżeli planujecie schudnąć, to śmiało możecie sięgać po dynie, ponieważ jest lekkostrawna.

czipsy z dyni

Przepis

 

składniki:

  • dynia
  • sól – pół łyżeczki
  • czosnek – 2 ząbki
  • ulubione przyprawy ( np. papryka, rozmaryn, zioła)
  • oliwa z oliwek – 2 łyżki
  • blaszka do pieczenia

Przygotowanie:

Zacznijcie od dokładnego umycia dyni i wydrążenia z niej pestek. Następnie obierzcie ją ze skórki i pokrójcie w cienkie plasterki. Włóżcie je do miski i dodajcie oliwę oraz przyprawy. Całość wymieszajcie i pieczcie chipsy na papierze pergaminowym do pieczenia w 180 stopniach, aż staną się chrupkie (około 15 minut).

 

 

 

 

Share and Enjoy !

0Shares
0 0


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Starzejący się pies
Starsze psy często mają problemy ze wzrokiem, warto dbać o ich dietę żeby dłużej...
Do czego pasują zielone buty?
Do brązów i czerni zdecydowanie!
Dania z pestkami
Ja mielę pestki i dodaję do panierki np. smażąc ryby...
Nietypowe dania na święta
U mnie zawsze się piecze mazurki, bo je bardzo lubimy i nie ograniczamy...