Piękna i zadbana twarzy, to podobnie jak wypielęgnowanie dłonie, wizytówka każdej kobiety. Nie dziwi więc, że panie dokładają wszelkich starań aby każdego dnia wyglądała ona nienagannie. W końcu żadna przedstawicielka płci pięknej nie chce prezentować się z zatkanymi porami lub nienaturalnie błyszczącym czołem. Od jakiegoś czasu nie jesteś zadowolona ze stanu swojej skóry? W najnowszym wpisie podpowiemy Ci jak w prosty sposób go poprawić.
Dieta wpływa na kondycję skóry
Wiele kobiet popełnia podstawowy błąd – wydaje im się, że wystarczy kupić drogi, markowy krem, a ich problemy skórne znikną. Mit! Aby twarz prezentowała się zdrowo i naturalnie potrzebna jest przede wszystkim zmiana stylu odżywiania. Koniecznie wprowadź do swojej diety produkty takie jak morskie ryby (zawierają nienasycone kwasy omega-3, które mają właściwości przeciwzapalne, a do tego zmniejsza podrażnienia i zaczerwienienia), maliny, borówki, jeżyny (maja mnóstwo witaminy C i antyoksydantów, przez co hamują pojawiania się zmarszczek) oraz dynię, bataty i marchewkę (źródło beta karotenu, zabezpieczającego skórę przed uszkodzeniami). Obowiązkowo sięgaj również po orzechy, otręby i pieczywo pełnoziarniste – te produkty bogate są mikro- i makroelementy wpływające na kondycję skóry, np. zamykający pękające naczynka krzem lub poprawiający elastyczność selen. Za to jak ognia wystrzegaj się cukru (glukoza niszczy włókna kolagenowe), soli (wysusza) oraz smażonych potraw i tłustych chipsów.
Oczyszczanie twarzy to podstawa
Kolejnym krokiem, który pomoże Ci poprawić wygląd skóry jest oczyszczanie. W tym celu udaj się do drogerii i kup (lub zamów online w miejscu takim jak Perfumeria) peeling i tonik do twarzy. Ten pierwszy kosmetyk ułatwi Ci usuwanie martwego naskórka, dzięki czemu cera będzie oczyszczona, ale także gładka i miękka w dotyku. Taki „zabieg” pozwoli Ci walczyć z niedoskonałościami – przebarwieniami, pierwszymi zmarszczkami, zatkanymi potami oraz nadmiarem sebum. Do tego ma też właściwości relaksujące. Pamiętaj jednak, żeby nie przesadzać z jego używaniem – 1-2 razy w tygodniu w zupełności wystarczy. Codziennie aplikuj za to na cerę tonik. Dzięki niemu Twoja skóra utrzyma prawidłowe Ph.
Nie zapominaj o nawilżeniu
Jeśli chcesz mieć piękną cerę nie możesz pominąć nawilżania. Na co dzień Twoja skóra narażona jest na szkodzące jej czynniki – wilgoć, niską temperaturę, słońce – a regularne stosowanie maseczek i kremów o działaniu nawilżającym zapewni Ci skuteczną ochronę oraz piękny i zdrowy wygląd. Jakie kosmetyki wybierać? Kieruj się przede wszystkim rodzajem skóry i jej problemami. Dokucza Ci bardzo sucha skóra? Kremy i maseczki dla skóry bardzo suchej pomogą Ci sobie z tym problemem. Cierpisz na alergie skórne? Szukaj kosmetyków nie zawierających alergenów lub tych, które w całości powstały z naturalnych składników.
