Grillowana ośmiornica z ciecierzycą

Avatar photo
9 kwietnia 2010,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny
Grillowana ośmiornica z ciecierzycą
Bulion składniki:
6 szklanek wody
2 szklanki octu
1 mała cebula pokrojona w ćwiartki
1 liść laurowy
2 łyżki czarnego pieprzu
1/2 cytryny
3 pocięte łodygi pietruszki
2 łyżki soli
Sałatka składniki:
1 mała i średnia ośmiornica, ugotowana w bulionie
1 szklanka gotowanej ciecierzycy
4 szklanki ugotowanej dzikiej rukoli
1 cebula
1 łyżeczka masła
1 łyżeczka syropu z agawy i papryki
1/2 cytryny
4 łyżki oleju
natka pietruszki
sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
Wymieszać składniki bulionu w garnku i doprowadzić do wrzenia. Włożyć ośmiornicę, zmniejszyć ogień i gotować na  przez 15 min. (w zależności od wielkości). Wyjąć ośmiornicę i osuszyć. Stopić masło w rondelku i dodać cebulę. Doprawić solą i pieprzem. Dodać rosół i przykryć, gotować do miękkości i odparowania cieczy. Zdjąć pokrywę i dodać syrop z agawy. Wymieszać ciecierzycę z rukolą i papryką w misce i dodać skórkę z cytryny oraz vinaigrette. Położyć na półmisku. Ozdobić cebulą i pietruszką. Ośmiornicę skropić cytryną i oliwą, podzielić na kawałki i grillować przez ok. 5 min. Położyć na sałatce.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.