Genodieta – na czym polega i efekty stosowania
dodał: Adrianna Kaczuba
Trendy w odchudzaniu i dietetyce zmieniają się niemal z dnia na dzień, jednak warto być z bieżąco z nowinkami w tej kwestii, szczególnie jeśli poparte są one dokładnymi badaniami naukowymi! Doskonałym przykładem będzie tu genodieta, która podbija od pewnego czasu serca walczących ze zbędnymi kilogramami !
Czym jest genodieta?
Choć jej nazwa może brzmieć nieco zagadkowo, to jednak genodieta oparta jest na stosunkowo prostym założeniu, bowiem sposób odżywiania jest w niej dopasowywany do profilu genetycznego danej osoby, na podstawie badań jej DNA.
Należy jednak podkreślić, że genodieta ma przede wszystkim na celu dobranie diety, która będzie jak najlepiej dopasowana dla danej osoby pod względem zdrowotnym! Bowiem właśnie, dzięki informacjom zapisanym w naszym kodzie genetycznym można ustalić naszą podatność na określone choroby. Zatem dzięki diecie odpowiadającej naszemu DNA możemy w prosty sposób, dzięki jedzeniu określonych pokarmów, zmniejszyć ryzyko chorób (np. miażdżyca, nadciśnienie, otyłość czy cukrzyca) czy nawet przedłużyć sobie życie o kilka lat pełnych zdrowia i witalności. Nie zapominajmy jednak o dodatkowym proficie płynącym z genodiety, czyli skutecznym sposobie na zrzucenie zbędnych kilogramów lub (gdy jest taka potrzeba) zyskanie ich, a także utrzymanie optymalnej dla naszego organizmu masy ciała!
Dzięki osiągnięciom w dziedzinie nutrigenetyki– czyli nauki badającej szeroko rozumiane związki między genami, a naszym sposobem odżywania- możliwe jest tworzenie tzw. profili genetycznych, na podstawie których, możliwe jest dokładne określenie naszego zapotrzebowania na konkretne substancje i składniki pokarmowe!
Testy DNA pomagają także wykrywać te składniki i substancje, których nasz organizm nie toleruje (np. laktoza czy gluten), a co za tym idzie, eliminować je z naszej diety.
Dieta przyszłości?
Choć genodieta jest wynikiem pracy naukowców z całego świata, których wieloletnie badania potwierdzają jej skuteczność, to trzeba zaznaczyć, że jest to dziedzina nauki, która dopiero rozwija swoje szeroko zakrojone badania. Co do jednego nie ma jednak wątpliwości żaden z naukowców zajmujących się tą dziedziną: genodieta ma szansę całkowicie zrewolucjonizować sposób w jaki się odżywiamy- jako pierwszy, potwierdzony naukowo sposób na kontrolę masy naszego ciała!
zobacz też:
Praktyczne wskazówki
Zestaw genów z jakim się rodzimy jest niezmienny, dlatego badanie potrzebne do ich ustalenia wykonuje się tylko jeden raz. Po ustaleniu indywidualnego dla nas zestawu genów, dopasowywane są do nich specjalne zalecenia żywieniowe, które jednak mogą być modyfikowane w zależności od wieku czy też stanu zdrowia danej osoby. Koszt takiego badania oraz dobrania odpowiedniej dla nas diety, to od około 1500 zł do nawet 3500 zł.
zobacz również:
- Dieta Harleya Pasternaka – opracowana dla gwiazd Hollywood
- Dieta pełnowartościowa wg B. Żak-Cyran
- Dieta antycellulitowa
