Temat: Aerobic
Co myslicie o tym? Ostatnio zapisalam się na te ćwiczenia...Byłam dopiero jeden raz i czuję się obolała...myslicie ,że to pozwoli utrzymać ciało w odpowiedniej formie?
U nas jeszcze jest kurs jogi ale nie mam pojęcia o tej formie ćwiczeń więc może wy mi coś podpowiecie?