Odp: Co najbardziej chciałabyś zmienić w swoim życiu?
Jestem w trakcie zmian, więc chciałabym je cały czas lepiej udoskonalać. W pewnym, dojrzałym wieku postawiłam na aktywność fizyczną, chodzę na zajęcia grupowe z zumby i pilatesu. Ponieważ zaczynają się ciepłe miesiące, do zmian wprowadzam ruch na świeżym powietrzu, a mianowicie - jazdę rowerową . Jestem na etapie rozmów z córką, aby mi towarzyszyła podczas tej jazdy, połączymy aktywność fizyczną ze wspólnym spędzaniem czasu. Chcę postawić również na zdrowsze odżywianie. Mam na myśli wprowadzanie bardziej prawidłowych nawyków żywieniowych, niż liczenie kalorii i cedzenie wartości. Ważne jest w tym również przyrządzanie potraw . Na razie zakupiłam do tego celu parowar, w ten sposób wyeliminuje trochę soli ze spożywanego pożywienia, produkty zachowają więcej cennych składników oraz będę jeść np.smaczny aromatyczny filet z kurczaka, czy ryby ugotowany na parze, a nie smażony na oleju. To wszystko da mi zdrowie, uśmiech na twarzy i będę szczęśliwszą osobą. Dlatego warto wprowadzać zmiany, jeśli wnoszą one coś pozytywnego do naszego życia.