Temat: Jak mieć więcej energii
Cześć wszystkim!
Zbliża się wiosna, powinniśmy raczej mieć 'chęci do życia' itd., jest ciepło i słonecznie, jasno, a nie to, co w październiku czy listopadzie, kiedy opadamy z sił i nic się nam po prostu nie chce...
Niestety 'mi się ciągle nic nie chce', zdaje sobie sprawę z tego, że ma na to wpływ moja masakryczna dieta itd. (ogólnie.. styl życia), chciałabym to zmienić, mieć więcej energii, żebym mieć chęci do ruszania się itp.
Jeżeli znacie sprawdzone sposoby (chodzi mi głównie o jedzenie, które dostarcza dużo energii, ale nie obciąża tak, że 'po' nie możemy się ruszyć z miejsca), mile widziane jakieś przepisy, porady.
Pozdrawiam