Filtry i preparaty przeciwsłoneczne – ochrona skóry nie tylko latem

Nadmierna ekspozycja ciała na słońce może skończyć się przykrymi konsekwencjami. Oprócz bolesnego zaczerwienienia, możliwej reakcji alergicznej, czy mało estetycznych przebarwień, znacznie wzrasta ryzyko zachorowania na raka w przyszłości. Stosowanie preparatów przeciwsłonecznych, dobrze dobranych do naszej karnacji, jest kluczem do zachowania dobrej kondycji skóry na lata.

Promieniowanie słoneczne – jak działa na skórę?

Złocista opalenizna, chociaż pięknie się prezentuje, może przyspieszyć procesy starzenia się skóry i uszkodzić jej strukturę. Podstawowa wiedza z zakresu promieniowania słonecznego pomoże Ci zrozumieć, dlaczego tak się dzieje.

W zależności od rodzaju emisji światła wyróżnia się:

• światło podczerwone,
• światło widzialne,
• promieniowanie ultrafioletowe.

Promieniowanie ultrafioletowe ma największy wpływ na naszą skórę. To z nim związane są dobrze znane z opakowań kosmetyków skróty, takie jak UVA i UVB:

• promieniowanie UVC – jest całkowicie pochłaniane przez warstwę ozonową atmosfery,
• promieniowanie UVB – stanowi 5% promieniowania UV i odpowiada za poparzenia skórne, fotostarzenie się, a w konsekwencji za zmiany nowotworowe,
• promieniowanie UVA – stanowi 95 % promieniowania UV. Dociera do skóry właściwej i uszkadza włókna kolagenowe. Odpowiada także za powstanie przebarwień skórnych i zwiększa ryzyko wystąpienia alergii słonecznej i zachorowania na raka.

Dowiedz się więcej jak skutecznie chronić się przed słońcem.

Czym są filtry przeciwsłoneczne?

Mianem filtrów przeciwsłonecznych określa się związki chemiczne, których zadaniem jest ochrona skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego. Wyróżnić można filtry mineralne (fizyczne) i chemiczne. Pierwsze z nich pochłaniają, a drugie odbijają i rozpraszają promieniowanie ultrafioletowe.

Co oznaczają poszczególne skróty filtrów?

Dobrze wszystkim znany skrót SPF oznacza stopień ochrony przed promieniowaniem UVB. Przykładowo, SPF 30 oznacza, że do oparzenia słonecznego dojdzie po czasie 30-krotnie dłuższym niż bez zastosowania takiej ochrony.

Skróty IPD (opalenizna natychmiastowa) i PPD (opalenizna trwała) z kolei określają stopień ochrony przed promieniowaniem UVA. Współczynniki te są trudniejsze do określenia, ponieważ promieniowanie UVA nie daje dolegliwości bólowych czy rumienia.

Jak stosować preparaty przeciwsłoneczne?

Preparaty przeciwsłoneczne trzeba stosować zgodnie ze wskazaniami na ich etykiecie. Przy wyborze odpowiedniego kosmetyku sprawdź, czy chroni on przed promieniowaniem UVB i UVA. Powinno się posmarować ciało obficie wybranym kremem przynajmniej na 20 minut przed wyjściem na zewnątrz i czynność systematycznie powtarzać. Ważne jest uwzględnienie także takich części ciała jak uszy, kark i dekolt, ponieważ są bardzo narażone na opaleniznę. Najlepiej zacząć od kremów z wysokim filtrem, a w miarę powstawania opalenizny zmniejszać go.

Po powrocie z plaży dobrą praktyką jest stosowanie preparatów nawilżających i łagodzących, co pozwala na uniknięcie lub zniwelowanie podrażnień. Preparaty przeciwsłoneczne należy stosować nawet w mniej słoneczne dni, ponieważ promieniowanie UV przenika przez chmury.

Przy wyborze preparatu przeciwsłonecznego kieruj się oznaczeniem na etykiecie, czy zawiera on ochronę przed promieniowaniem UVB i UVA. O skuteczności wybranego kosmetyku decyduje dobranie go do typu karnacji i stosowanie zgodnie z zaleceniami producenta.

Sprawdź więcej porad na temat ochrony skóry na https://www.ziko.pl/blog-ziko/.