Czy wszystko już wiesz o zaparciach – quiz
To taka zabawa, która uporządkuje i uzupełni twoją wiedzę na temat tego problemu. Przeczytaj więc hasła i wybierz odpowiedzi, które uważasz za słuszne. Rozwiązanie na końcu quizu. A więc do dzieła!
- Trzeba jeść produkty z błonnikiem i to bez ograniczeń
TAK, bo im więcej przyjmiemy go w codziennej diecie, tym lepiej zadbamy o prawidłową pracę jelit i będziemy się regularnie wypróżniać.
NIE, bo aby to roślinne włókno wspomagało układ trawienny, wystarczy przyjmować ok. 35 g błonnika dziennie. Gdy jednak mamy kłopoty z zaparciami, ilość tę należy zwiększyć nawet do 50-70 g. Ale tej dawki nie należy przekraczać, bo może to wywołać wzdęcia i bóle brzucha.
- Można stale przyjmować herbatki i doustne środki przeczyszczające
TAK, gdyż takie środki zawierają naturalne składniki, które ułatwiają trawienie i są całkowicie bezpieczne dla naszego organizmu.
NIE, ponieważ nagminnie stosowane herbatki i tabletki uzależniają i rozleniwiają nasz układ pokarmowy. Powodują też niedobory minerałów i witamin w organizmie, a z czasem prowadzą nawet do chorób jelit.
- Leki bez recepty nie mają wpływu na powstawanie zaparć
TAK, gdyż popularne środki na codzienne dolegliwości, np. rozkurczowe, przeciwbólowe, nie zaburzają pracy układu trawiennego.
NIE, bo wiele leków bez recepty, np. na zgagę, niestrawność, zatrucia pokarmowe, kolki, zwłaszcza gdy ich nadużywamy, może utrudniać perystaltykę jelit. - Rytmu wypróżnień nie trzeba wcale wyregulować
TAK, możemy korzystać z toalety o każdej porze dnia, nawet co kilka dni, kiedy zajdzie taka potrzeba, byle tylko nie powstrzymywać się od wypróżnienia.
NIE, najlepiej wyrobić w sobie nawyk codziennego korzystania z toalety i to zaraz po śniadaniu. Rano nasz układ pokarmowy jest najbardziej aktywny i skłonny do oczyszczania. W ten sposób unikniemy też niespodzianek w ciągu dnia.
- Zaparcia nie wymagają konsultacji lekarskiej
TAK, ponieważ to błaha dolegliwość, która nie wpływa na ogólny stan zdrowia, a jedynie na nasze samopoczucie.
NIE, bo zaparcia mogą być objawem wielu chorób, np. cukrzycy, stanów depresyjnych, niedoczynności tarczycy, co zawsze należy sprawdzić u specjalisty.
- Nie ma sposobu, by błyskawicznie pozbyć się zaparć
TAK, bo na działanie doustnych środków na zaparcia zwykle trzeba poczekać kilka godzin.
NIE, gdyż można się wesprzeć innowacyjnymi czopkami przeciw zaparciom Eva/qu. Działają już w kilka minut po założeniu, a zatem wizytę w toalecie można sobie zaplanować. Zawierają one naturalne i nietoksyczne składniki, które zmiękczają i ułatwiają przesuwanie się w dół masy kałowej. Uwalniają pęcherzyki dwutlenku węgla i wodę, które masują ścianki odbytu, co skutecznie wspomaga wypróżnianie. Czopki na zaparcia Eva/qu można stosować często i przez długi czas. Są bezpieczne dla kobiet w ciąży i mam karmiących, podróżujących, osób przed zabiegami chirurgicznymi, niepełnosprawnych motorycznie, obłożnie chorych i w podeszłym wieku.
Więcej odpowiedzi TAK
No cóż, wydaje się że powielasz obiegowe opinie na temat przyczyn oraz sposobów radzenia sobie z zaparciami. Najwyższy czas to zweryfikować. Dlatego przeczytaj quiz jeszcze raz
i skup się na odpowiedziach NIE – tym razem to one są poprawne.
Więcej odpowiedzi NIE
Nieźle, dobrze, coraz lepiej… Twoja wiedza na temat profilaktyki i przyczyn zaparć jest całkiem spora. Tak trzymaj, a każdego dnia będziesz czuła się lekko i komfortowo. Odpowiedzi NIE to właśnie te właściwe.
