Czy ćwiczenia powodują zmniejszenie biustu?

6 listopada 2014, dodał: Adrianna Kaczuba

Z pewnością każda kobieta rozpoczynająca walkę o piękną sylwetkę zadawała sobie to pytanie: co się stanie z rozmiarem mojego biustu? Wiele kobiet boi się zacząć ćwiczyć właśnie z powodu obawy przed zmniejszeniem biustu. Dlatego warto uzbroić się w wiedzę, która odpowie na najbardziej nurtujące nas pytania.

Nasze piersi, między innymi, zbudowane są z tkanki tłuszczowej, która otacza pierś i stanowi jej warstwę ochronną. Głębiej znajdują się przewody mleczne, która razem z tzw. zrazikami z gruczołami wydzielniczymi tworzą gruczoł mleczny.

anatomia_piersi_przekroj

Wyróżniamy 4 typy budowy piersi,  które w znacznym stopniu determinują to jak „zachowa się” biust pod wpływem regularnych ćwiczeń i diety.

  • gruczołową,
  • gruczołowo-tłuszczową,
  • tłuszczowo-gruczołową
  • tłuszczową

Dlatego, jeśli macie piersi, w budowie których dominuje tkanka tłuszczowa, to będą się one zmniejszać wraz z utratą obwodu w pasie. Panie, które zachowują duży biust (a przynajmniej zbliżony rozmiarami do tego, jaki miały przed rozpoczęciem treningów) mają piersi, gdzie procent tkanki gruczołowej dominuje nad tłuszczową. Dlatego, należy pamiętać, że nie mamy tak naprawdę wpływu na to czy nasz biust zmniejszy się czy też nie, ponieważ zależy to w większości od genów.

wieght-loss

Warto jednak pamiętać, że o objętości biust decydują także inne czynniki (na które również, w większości nie mamy wpływu) jak: jego kształty, symetria czy ułożenie. Czynnikiem, o który możemy zadbać jest: jędrność biustu, którą w doskonały sposób poprawiają właśnie ćwiczenia fizyczne. Dlatego nie bójmy się treningów i regularnych ćwiczeń, ponieważ pomogą nam one zatroszczyć się o biust. Trzeba jednak zapamiętać, że nawet jeśli nasz biust ulegnie pomniejszeniu, to będzie to jednoznacznie związane z zyskaniem wspaniałego ciała, z którego z pewnością będziemy dumne!

a98396_fitness_2-jennifer-nicole-lee

 

Bez tytułu


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz

Rozwiąż poprawnie równanie: *


Aleja handlowa

Forever Fields of Green
Zielone źdźbła młodych zbóż, pszenicy i jęczmienia oraz lucerny
Cena:
54,40 zł
Piżama chłopięca marki KANZ
Bawełniana, miła w dotyku piżama dla chłopca na wiosenne i letnie noce
Cena:
39,90 zł
Sandały Japanese Beige
Hit tego lata - wymieniaj wstążki i ciesz się co dzień innym kolorem!
Cena:
79,90
Gorset mocno wyszczuplający talię, brzuch
Kkształtuje talię, górne i dolne partie brzucha
Cena:
31 zł
Naturalne płatki mydlane do prania Enklare NumberOne
Delikatne dla skóry, wykonane na bazie mydła naturalnego Enklare
Cena:
17,90 zł
Balsam do ciała z olejem z opuncji figowej
Olej arganowy za 1 grosz - PROMOCJA
Cena:
29,91 zł

FORUM - bieżące dyskusje

okropny cellulit
Trochę z innej beczki. Masz cellulit ale i nadwagę czy ogólnie jesteś szczupła?
Lakiery hybrydowe- co to jest?
Ja sobie kupiłam lakiery hybrydowe z Kuzynka jest kosmetyczką i na nich pracuje,...
Fajne skórzane torebki - gdzie kupi…
Proszę świetny przykład - Myślę, że ładna, estetyczna, wygląda, ciekawe kolory, ale oczywiście każdemu...
Gdzie kupić mieszkanie w Warszawie
Oglądałam ostatnio mieszkania na nowym osiedlu Miasteczko Wawer, zawsze chciałam mieszkać w...
facebook