Ćwiczenia na zmęczone oczy

28 września 2011, dodał: Larcenciel

Jeśli godzinami pracujesz przed komputerem, przyda ci się trochę gimnastyki, która przyniesie ulgę twoim zmęczonym oczom…

Prawą ręką zasłoń lewe oko. Lewą rękę wyciągnij przed siebie i wprowadź w pole widzenia prawego oka. Zbliżaj dłoń do twarzy i prawego ramienia, a potem oddalaj cały czas patrząc w jej jeden punkt – ma być ostry. To samo powtórz z drugim okiem.

Usiądź prosto i spójrz przed siebie. Zrób wdech i przenieś wzrok nad prawe ramię. Robiąc wydech, znów spójrz daleko przed siebie. Powtarzaj ćwiczenie, przenosząc wzrok raz nad prawe, raz nad lewe ramię.

Lekko unieś głowę i podnieś wzrok do góry. Pozostań tak przez kilkanaście sekund. Następnie spójrz przed siebie i zamknij na chwilę oczy. To ćwiczenie możesz powtarzać kilka razy w ciągu dnia…



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

Piękne włosy, skóra i paznokcie
Cena:
99
Duże rozmairy - sklep EDorota.pl
Cena:
179 zł
Sklep EDorota.pl
Cena:
199 zł
Technologia ŻYWEJ WODY
Cena:
290 zl
Modelujące talię, wygładzające linię bioder
Cena:
45 zł
STOP

FORUM - bieżące dyskusje

Botox na zmiany trądzikowe
Dokładnie pierwszy raz słyszę o botoksie na trądzik, mi w Klinice Krajewski od...
Blizny na twarzy krępujące :(
Niestety jedyną skuteczną metodą pozbycia się blizn potrądzikowych jest laseroterapia, wiem z własnego doświadczenia, przetestowałam...
Przebarwienia na twarzy
Zgadzam się z opiniami dziewczyn na stare przebarwienia, które są pozostałościami po trądziku...
Włoskie torebki
ja kupuje w Bona Fora najlepsze są marki Laura Biaggi https://bonafora.pl/Laura-Biaggi