Co daje spanie z czosnkiem pod poduszką?

29 stycznia 2018, dodał: Małgorzata Kopeć

Artykuł zewnętrzny

To, że czosnek jest zdrowy wie chyba każdy. Jednak czy spanie z nim pod poduszką ma jakikolwiek sens? Jakie ma właściwości i zalety? Czy dobry sposób na lepszy sen?

czosnek

Czosnek to krewny cebuli i pomimo swojego silnego zapachu jest bardzo popularny. Jeżeli chodzi o swoje przeznaczenie to przeszedł długą drogę, od użytkowania w kuchni, aby nadać potrawom smak,przez odstraszanie szkodników, aż do sposobu na demony. Nie zależnie od stosowania jedno jest wiadome – czosnek posiada w sobie mnóstwo właściwości leczniczych oraz korzyści dla naszego zdrowia.

Właściwości odżywcze

Czosnek posiada znaczną ilość kalorii, jednak nie ma się czego obawiać, bo nikt nie spożywa go w dużych ilościach, przez wzgląd na smak i zapach.

Dodatkowo zawiera węglowodany oraz białka. Dzięki temu poprawia się nasza sprawność fizyczna oraz umysłowa.

Jeżeli chodzi o witaminy, to czosnek jest bogaty w grupę B oraz niezbędne minerały, czyli sód, potas oraz magnez.

Jego największe zalety wynikają z wysokiego natężenia związków siarkowych typu allicyna.

czosnek

Najważniejsze zalety

Czosnek jest uznawany nawet za najlepsza, super żywność jaką można zjeść.

Wszystkiego jego korzyści są idealne do leczenia przeróżnych zakażeń, zaburzeń metabolicznych, a nawet problemów z oddychaniem.

Z kolei antyoksydanty oraz substancje przeciwzapalne powodują, że czosnek wspomaga układ krążenia.

Poprawia elastyczność tętnic, zmniejsza nadmiar cholesterolu oraz reguluje ciśnienie krwi.

Co ciekawe czosnek może nawet zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się.

Czosnek to dodatkowo naturalny środek moczopędny zwalczający stany zapalne w tkankach.

czosnek

Po co wkładać czosnek pod poduszkę?

Jak się okazuje sekret działania czosnku wkładanego pod poduszkę jest używany od pokoleń. Dzięki temu znikną problemy z zasypianiem, a dodatkowo poprawi się głębokość i jakość snu.

Dzieje się tak poprzez związki czosnku, które mają działanie uspokajające i uwalniający się aromat.

Co prawda na początku może być ciężko przyzwyczaić się do zapachu, ale po kilku nocach przestanie być zauważalny.

Dodatkowo czosnek pomaga naładować naszą energię na następny dzień.

Żeby wzmocnić działanie można jeść ząbek czosnku dziennie na pusty żołądek.

Poza wsadzeniem czosnku pod poduszkę możesz się wzmocnić specjalnym napojem:

Składniki:

1 szklanka mleka
1 ząbek czosnku, zmiażdżony
1 łyżeczka miodu

Przygotowanie

Czosnek połącz z mlekiem w rondelku i doprowadź do wrzenia. Gotuj całość przez 3 minuty, następnie odstaw z ognia i pozostaw do ostudzenia. Teraz wystarcz dodać miód i wypić na około 30 minut przed snem, aby uzyskać najlepsze rezultaty.