Marta Dudzińska, Author at UrodaiZdrowie.pl portal o zdrowiu i urodzie

Marta Dudzińska

„Nie byłabym w tym miejscu bez ludzi wokół mnie” – Maja Chwalińska o sile wsparcia i kulisach sportowej drogi

Potrawy i dania pełne magnezu – kobiece menu, które wspiera energię, hormony i dobre samopoczucie

Dlaczego inteligencja nie znosi hałasu? – o kobietach, które coraz bardziej potrzebują ciszy

Dania i potrawy pełne żelaza – zdrowa kuchnia dla kobiet

Anna Sankowska-Dobrowolska: Zmiana zaczyna się w głowie. Nowe spojrzenie na leczenie otyłości

Magdalena Czubaszek: Będziesz wrzeszczeć – scena wolności i niewidzialnych granic

T. Kingfisher: Szalej i srebro – fantasy, groza i folklor w wyjątkowym baśniowym wydaniu

Sebastian Fabijański – kariera, emocje i medialne burze jednego z najbardziej wyrazistych aktorów swojego pokolenia

Mniej przyjaciół – wyższa inteligencja emocjonalna?

Pół godziny przewijasz Netflixa i nic nie wybierasz? To sygnał, że Twój mózg jest przeciążony

Lęk rodzicielski to nie jest zwykła troska – kiedy miłość zaczyna żyć w ciągłym napięciu

Piękno nie zniknęło. To my przestaliśmy je zauważać

Jak phubbing niszczy bliskość, zanim to zauważymy?

Nie zawsze towarzyska, często wyjątkowa – zachowania, które mogą świadczyć o wysokiej inteligencji

Kuchnia „bez przepisu” – jak gotować intuicyjnie i przestać się stresować

Masz kota? Będziesz się wolniej starzeć. Zwłaszcza jeśli… jesteś kobietą

Dodajesz orzechy włoskie do sałatek? Oto dlaczego warto robić to częściej. Sprawdź najlepsze przepisy

Sałatki z truskawkami – przepisy

Pieprz staropolski – tradycyjna przyprawa pełna aromatu i zdrowotnych właściwości

Księżyc a nasze samopoczucie – mit czy naukowy fakt

Dlaczego koty nie znoszą deszczu? Oto, co mówi o tym kocia natura

Tradycyjny gulasz – najlepsze przepisy krok po kroku

Na uroczysty obiad przygotuj w ten sposób mięso. Rodzina będzie zachwycona

Agata Sikora: Jak wyjść z siebie – esej o niezależności i relacjach społecznych

Stephanie Garber: Caraval jako literacka iluzja i doświadczenie immersyjne

Uwikłana – dlaczego warto sięgnąć po najnowszą powieść Katarzyny Wolwowicz?

Mleko – czy naprawdę wiemy, co pijemy? Jak wybrać najlepsze

Schabowy inaczej. Chrupiące panierki, które zaskoczą każdego

Szpilki w cieniu zbrodni – wywiad z Beatą Stefaniak o nowej książce

Wojciech Wójcik: Idę po ciebie – mroczny Szczecin, niebezpieczny gangster i wyścig z czasem

Wiosenna dieta dla skóry – co jeść, żeby wyglądać młodziej i mieć więcej energii?

Pomysłowe sałatki ze szparagami – przepisy na lekki hit lata

Magia potraw z truskawkami – naleśniki w roli głównej

Fiber maxxing – hit 2026, który zmienia sposób, w jaki jemy

Stephanie Garber: Baśń o złamanym sercu – magiczna historia, która przypomina, że baśnie nie zawsze kończą się szczęśliwie

Katarzyna Puzyńska: Las papierowy – mroczny powrót do Lipowa i Zalesia

Kiyoko Murata, Kobieta, która dawała przyjemność – opowieść o kobietach, nie o kurtyzanach

Naturalny zastrzyk energii. Najlepsze zioła na dobry początek dnia

Samotność dodaje zmarszczek? Naukowcy mają zaskakujące wnioski

Jakie hobby wybierają najinteligentniejsze kobiety? – umysł, który lubi być w ruchu

Wiosenne problemy trawienne – skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić?

Peeling enzymatyczny – dlaczego warto odświeżyć cerę na wiosnę?

Dlaczego zapominamy słów? Gdy język „ucieka”, a mózg szuka właściwego wyrazu

Fake newsy są wszędzie. Jak rozpoznać manipulację i zachować obiektywizm?

Jak przechowywać warzywa? Czego nie wkładać do lodówki i dlaczego to takie ważne?

Speed-watching – co oglądanie „na przyspieszeniu” robi z naszym mózgiem?

Książki od Wydawnictwa Skarpa Warszawska na początek czerwca

Ucieczka od przeszłości, która prowadzi prosto w sam środek burzy – Magdalena Artomska-Białobrzeska: Ścigając płomienie

Marek Krajewski: Droga krwi – mrok, który wyrasta z ziemi i ludzkich namiętności

„Nie mam siły na ludzi” – kiedy potrzebujemy się wycofać

Dlaczego warto jeść edamame? To jedno z najzdrowszych superfoods

Świadome sny – czy naprawdę możemy sterować tym, o czym śnimy?

Najlepsze aplikacje do monitorowania cyklu – jak działają i którą wybrać?

Smak zmienia się z wiekiem – dlaczego nagle zaczynamy lubić coś, czego nie znosiliśmy

Dlaczego plotki i ploteczki budzą tak wielką sensację? Czy życie innych naprawdę musi nas interesować

Dlaczego coraz więcej kobiet celebruje samotne randki – kawa, kino i kolacja tylko ze sobą

Dlaczego koty wchodzą na drzewa, ale często nie potrafią z nich zejść?

Menopauza może być dobra: o kobiecej sile, akceptacji i zmianie myślenia

Werbena cytrynowa – dlaczego warto ją mieć w domu? Właściwości, zastosowania, przepisy

Nadmiar błonnika? Zaskakujące i przykre skutki

następne w kategorii:

Warto przeczytać

„Nie byłabym w tym miejscu bez ludzi wokół mnie” – Maja Chwalińska o sile wsparcia i kulisach sportowej drogi

„Nie podobam się sobie, jak jestem grubsza”. Szczere wyznanie Doroty Szelągowskiej poruszyło kobiety

Fani kibicowali tej miłości. Emilia z „Sanatorium miłości” apeluje: „STOP HEJTOWI”

Miliony kobiet smarują tym twarz przed snem. Dermatolodzy biją na alarm

Drenaż limfatyczny w domowym rytuale beauty. Sposób na promienną, jędrną i wypoczętą skórę

Potrawy i dania pełne magnezu – kobiece menu, które wspiera energię, hormony i dobre samopoczucie

Aktualności

Bezpieczne lato z Garett: Smartwatch, który zapewnia spokój rodzica i radość dziecka

Przewlekły stres a natura. Czy rośliny naprawdę mogą pomóc?

Konkurs z CHANTARELLE – wygraj wyjątkowy krem ESTRINI

Nie bój się tak bardzo. List do siebie sprzed 20 lat

Na topie

Jak sprawdzić, czy woda w domu wymaga filtracji

Nowoczesne zabiegi kosmetyczne bez inwestycji: jak działa wynajem sprzętu w branży beauty i kiedy warto z niego skorzystać?

Peeling enzymatyczny – dlaczego warto odświeżyć cerę na wiosnę?

Zwiewne, kolorowe – modele sukienek dla pań w każdym wieku

Kosmetyki

DELICIOUS TRAVEL SIZE od Anwen – kosmetyki, które spakujesz do każdej walizki

„Róża–Malina” – naturalna pielęgnacja włosów inspirowana letnią świeżością i zapachem natury

Jantar® SUN – letnia ochrona i pielęgnacja skóry dostępna tylko w Rossmannie

Zdrowe włosy zaczynają się od skóry głowy. Trychologiczne peelingi podbijają świat świadomej pielęgnacji

Przepisy

Sałatki z truskawkami – przepisy

Tradycyjny gulasz – najlepsze przepisy krok po kroku

Na uroczysty obiad przygotuj w ten sposób mięso. Rodzina będzie zachwycona

Schabowy inaczej. Chrupiące panierki, które zaskoczą każdego

Pomysłowe sałatki ze szparagami – przepisy na lekki hit lata

Magia potraw z truskawkami – naleśniki w roli głównej

Sałatki z selerem konserwowym – różne przepisy