Marta Dudzińska, Author at UrodaiZdrowie.pl portal o zdrowiu i urodzie

Marta Dudzińska

Znowu zgubiłam karteczkę z przypominajką – czyli najlepsze sposoby na pamiętanie

Weronika Kostyrko: Tancerka i Zagłada. Historia Poli Nireńskiej – biografia utkane z ruchu, pamięci i milczenia

Ilona Gołębiewska: Nadzieja – o miejscach, do których wracamy, gdy życie wymyka się spod kontroli

Dlaczego warto sięgnąć po „Skarpetki kontra nicość, czyli kosmiczną misję otulistópek”?

Hiyoko Kurisu: Bursztynowe słodycze magiczne – kojąca opowieść o magii, emocjach i drugich szansach

Michał Kuźmiński: Łowcy Tajemnic. Złodziej czasu – wakacyjna przygoda, w której każdy stary dom skrywa sekret

Wiosenne czytanie z Wydawnictwem Filia – propozycje dla każdego czytelnika

Majowe nowości komiksowe Klubu Świata Komiksu Egmont – nie tylko na Dzień Dziecka

Nowości od Wydawnictwa Skarpa Warszawska zachęcają do chwili odpoczynku z dobrą książką

Imani Thompson: Słodka – czarny humor, zemsta i cena sprawczości

Michał Borke, Adam Gniewecki: Epstein. Imperium cienia – prawdziwa analiza mechanizmów władzy i manipulacji

Stewardesa Linda. Sekrety cabin crew – prawdziwe historie z życia stewardesy i kulisy pracy w samolocie

Pastelowy makijaż 2026 – jak nosić kolory, żeby wyglądać świeżo, nie infantylnie?

Pestki dyni – zastosowanie i super przepisy

Chleb Ezechiela – wartości odżywcze i dlaczego jest szczególnie polecany kobietom

Ciche rozstania – gdy związek kończy się bez słów

Jak zapobiegać nowotworom? Dieta i styl życia

Goździki dla zdrowia – przepisy na dania z goździkami

Jak dbać o czystość zmywarki? Skuteczne sposoby na lśniące wnętrze i brak brzydkich zapachów

Rytuał skóry szyi i dekoltu – skuteczna pielęgnacja zapomnianych obszarów

Oliwki – wartości odżywcze, rodzaje i korzyści dla zdrowia, o których musisz wiedzieć

Nowoczesna, ale przytulna – kuchnia między minimalizmem a domowym ciepłem

Kiedyś palone na stosie, dziś mają swoje święto – o kobietach, które myślały inaczej

„Nie mam się w co ubrać” – psychologia pełnej szafy

Bratki znów królują na balkonach i w ogrodach. Jak stworzyć kolorową aranżację pełną uroku?

Jak przechowywać przyprawy? Ten błąd popełnia większość osób w kuchni

Roladki z kurczaka w sosie hoisin – tak dobre, że sąsiedzi zapukają do drzwi

Dlaczego czarne winogrona są idealne dla kobiet?

Japońskie mochi – delikatna przyjemność w małej formie

Zielona rozkosz. Pyszne i lekkie kotlety brokułowe prosto z piekarnika

Zamiast kawy czy herbaty pij napar z czystka – korzyści dla zdrowia, które poczujesz od razu

Twój kot znów zajął Twoje miejsce? Sprawdź, co naprawdę chce Ci powiedzieć

Pyszne dania na bazie kefiru – zaskakujące smaki

Przyjaźń po trzydziestce – dlaczego tak trudno ją budować od nowa?

Jajka na diecie – sekret szczupłej sylwetki czy mit? Jak naprawdę wpływają na odchudzanie?

Ciasta bez pieczenia – szybkie, pyszne i zawsze udane. Poznaj moje sprawdzone przepisy

Sałatka owocowa z kurczakiem. Idealne połączenie smaku i zdrowia

Naturalny napój pobudzający lepiej niż kawa. Switchel na odporność o poranku

Poznaj omoiyari – japońską filozofię życzliwości

Sposób na królewskie śniadanie. Nietypowe dodatki do tostów

Dlaczego kobiety uwielbiają dostawać kwiaty – a coraz częściej kupują je także same sobie

Kobiety kochają ładne rzeczy? Nie o próżność chodzi, lecz o nastrój i poczucie harmonii

Dieta bogata w wapń – kobiece wsparcie dla kości, hormonów i równowagi organizmu

Pikantna cukinia faszerowana ciecierzycą i serem – aromatyczne danie pełne smaku i letniej świeżości

Nienawidzisz czekać? – za wieczną niecierpliwość płacimy dziś wysoką cenę

Clickbait – jak działają sensacyjne nagłówki i dlaczego tak łatwo dajemy się nabrać?

Dlaczego panierka odchodzi od kotleta – czyli 3 podstawowe błędy przy schabowych

Kobiece rytuały w czasie menopauzy – zioła, które wspierają organizm i dobre samopoczucie

Furia we mnie – Tricia Levenseller i fantasy ostre jak klinga i gorące jak gniew

Szept Gór – fantasy Pauliny Hendel pełne magii, napięcia i emocjonalnych pęknięć

Monika Pryśko: Całym światem ty – ciepła i prawdziwa opowieść o odnajdywaniu siebie

Joanna Parasiewicz: Dziewczyna z jeziora – opowieść pełna emocji, tajemnic i kobiecej siły

Agnieszka Krawczyk: W cztery strony szczęścia – niezwykła powieść krakowska

Bez w domu działa lepiej niż odświeżacz powietrza. Ten zapach poprawia nastrój

Dlaczego koty lubią polować po deszczu? Sekret instynktu, natury i mokrego świata

Boli mnie głowa, będzie padać? Dlaczego pogoda wpływa na nasze samopoczucie

Spaghetti, tagliatelle, pappardelle i linguine – jaki makaron do jakiego sosu?

Masuj uszy codziennie, a poczujesz ulgę. Prosty sposób na stres i napięcie

Mozzarella na śniadanie – zdrowy przepis na lekki start dnia i moc energii

Sposób na piękne dłonie w każdym wieku – maseczka z oliwy i jajka

następne w kategorii:

Warto przeczytać

Laserowe zamykanie naczynek – kiedy nie działa i co naprawdę ma znaczenie

Prace sezonowe w ogrodzie i wokół domu – sprzęt, który warto wypożyczyć

Nie wyrzucaj skórek po arbuzie! Te pomysły mogą Cię zaskoczy

Spacer po kolacji – czy naprawdę pomaga? Wieczorny nawyk, który może zmienić więcej, niż myślisz

Dlaczego kobiety pokochały koreańskie kosmetyki? Sekret pielęgnacji, który podbił świat

Pastelowy makijaż 2026 – jak nosić kolory, żeby wyglądać świeżo, nie infantylnie?

Aktualności

Jakie owoce warto jeść, żeby poprawić wygląd skóry? Naturalne wsparcie dla cery

Wypalenie zawodowe a jakość snu – co możesz poprawić od zaraz?

Nie bój się tak bardzo. List do siebie sprzed 20 lat

Różne rodzaje herbat – smak, tradycja i właściwości zdrowotne

Na topie

Kosmetyki z aloesem – kiedy warto po nie sięgnąć?

Laserowe zamykanie naczynek – kiedy nie działa i co naprawdę ma znaczenie

Jakie są rozmiary miseczek w staniku i co oznaczają?

Homocysteina ważniejsza niż cholesterol? Dlaczego warto badać jej poziom

Kosmetyki

Zdrowe włosy zaczynają się od skóry głowy. Trychologiczne peelingi podbijają świat świadomej pielęgnacji

Dzień Matki z odrobiną luksusu – kosmetyki, które naprawdę sprawiają radość

Kimoco Skin System – koreańska pielęgnacja szyta na miarę potrzeb skóry

LUSH na Dzień Mamy – pachnące rytuały relaksu i pielęgnacj

Przepisy

Chleb Ezechiela – wartości odżywcze i dlaczego jest szczególnie polecany kobietom

Deser, który rozpieszcza. Zapiekane truskawki w zabajone z koglu-moglu

Domowa wędlina z gotowanego w soli schabu. Prosty sposób na pyszne mięso bez konserwantów

Błyskawiczne lody z mango i serka wiejskiego. Mój sposób na orzeźwienie w kilka minut

Nie tylko karkówka z keczupem. Mięso z ognia po gruzińsku i ormiańsku smakuje jak wakacje na Kaukazie

Różne sałatki na każdy dzień tygodnia: 7 lekkich i prostych przepisów, które nie zdążą się znudzić

Arbuz w roli głównej. Jak przygotować pyszny i orzeźwiający napój?