Alicja Orlicka, Author at UrodaiZdrowie.pl portal o zdrowiu i urodzie

Alicja Orlicka

Mentalność kobiet w różnych krajach – między kulturą, historią a codziennością

Dlaczego kobiety pokochały koreańskie kosmetyki? Sekret pielęgnacji, który podbił świat

Dlaczego przyjaźnie po 40 stają się ważniejsze niż kiedyś?

Tai Chi – sztuka harmonii ciała i umysłu, która redukuje stres i poprawia zdrowie

Minimalizm relacyjny – mniej ludzi, więcej jakości

Relacje z dorosłymi dziećmi – jak je budować na nowo

Co spakować na wakacje – lista dla kobiet, dzięki której niczego nie zapomnisz i unikniesz chaosu

Niewiedza i jej wpływ na unikanie wsparcia psychologicznego

Czego młodsze kobiety mogą nauczyć się od pokolenia 50 plus?

Homocysteina ważniejsza niż cholesterol? Dlaczego warto badać jej poziom

Jak ubierać się na wakacjach stylowo, elegancko i wygodnie – praktyczny przewodnik dla kobiet

Zioła, rośliny i drzewa na przeziębienie – naturalne sposoby wspierania odporności

Brakuje Ci motywacji? Poznaj skuteczne sposoby, które naprawdę pomagają zacząć działać

5 nawyków, które poprawiają samopoczucie po 50 – małe zmiany, duży efekt

Im mniej ludzie o tobie wiedzą, tym silniejszy jesteś

Sekrety długowieczności kobiet z Okinawy – co naprawdę stoi za ich długim życiem?

Kuchnia jako opowieść o kobietach, tradycji i codziennym życiu

Decluterring emocjonalny i fizyczny – od czego zacząć

Tradycje kobiece, które znikają we współczesnym świecie

Mądrości naszych babć, które do dziś są aktualne

Hygge i lagom – skandynawski sposób na spokojniejsze i szczęśliwsze życie

Sandwich generation – jak nie zatracić siebie między obowiązkami

Stylizacje na komunię wnuka – elegancko, z klasą i bez przesady

Życie solo i szczęście bez kompromisów- Rosnący trend świadomej samotności kobiet

Grupy krwi a charakter, zdrowie i styl życia – co mówi nauka, a co popularne przekonania?

Buddyzm — filozofia spokoju i uważnego życia

Dlaczego po 40 roku życia tyjemy mimo tej samej diety

Nie bój się tak bardzo. List do siebie sprzed 20 lat

Poranki ludzi sukcesu – sekret produktywności czy dobrze sprzedany mit?

Jak dbać o szyję i dekolt, żeby skóra wyglądała młodziej i świeżo

Makijaż dla dojrzałej cery – jak podkreślić urodę i odjąć sobie lat

Nie chcę już wszystkich uszczęśliwiać. Kobiety coraz częściej mówią to głośno

Różne rodzaje herbat – smak, tradycja i właściwości zdrowotne

Starzenie się z godnością – nowa definicja kobiecości

Brzuch hormonalny – skąd się bierze i jak się go pozbyć?

Jak odmłodzić się bez botoksu – naturalne sposoby, które naprawdę działają

Ciągłe zmęczenie – najczęstsze przyczyny i co możesz z tym zrobić

W średnim wieku wiele kobiet przestaje spełniać oczekiwania innych

Co pić rano zamiast kawy – zdrowsze alternatywy, które dodają energii

10 ubrań, które nieświadomie postarzają – wiele kobiet nadal je nosi

Najczęstsze błędy w makijażu – jak ich uniknąć i wyglądać świeżo na co dzień

Minimalistyczna kosmetyczka po 40. roku życia – co naprawdę warto mieć, a co możesz spokojnie odpuścić

Well-aging to nowy trend w urodzie i stylu życia kobiet po 40.

Bycie babcią w nowoczesnym stylu – jak odnaleźć się w nowej roli i czerpać z niej satysfakcję

Bóle stawów potrafią uprzykrzyć życie. Te domowe sposoby naprawdę pomagają

3 codzienne rytuały, które naprawdę poprawiają jakość życia

Te kwiaty i krzewy działają jak naturalne leki. Masz je tuż obok

Odpuszczanie to nie słabość. To jedna z najważniejszych umiejętności w życiu

Jak się ubierać po 50, żeby wyglądać modnie i czuć się dobrze

Dlaczego wierzymy w półprawdy i bzdury? Mechanizm, który dotyczy nas wszystkich

Limerencja – miłość, zakochanie czy obsesyjne zauroczenie

Afirmacje – czy naprawdę działają? Jak wpływają na szczęście, urodę i bogactwo

14 typów osobowości według Oldhama i Morris – sprawdź, jaki styl emocjonalny opisuje Ciebie

Psychowashing – gdy marketing udaje empatię. Nowe oblicze manipulacji

Sztuka mówienia „nie” bez poczucia winy – jak stawiać granice i zachować spokój

Kobiety w podróży bez mężczyzn – wolność, odwaga i nowe spojrzenie na świat

Zależność emocjonalna – czy to jeszcze miłość czy lęk przed jej utratą

Babcia poza rolą opiekunki: jak stawiać granice i chronić relacje z wnukami

Czy cierpienie naprawdę uszlachetnia? Co mówi psychologia i doświadczenie życiowe

Mansplaining – kiedy mężczyzna „wie lepiej”. Jak rozpoznać podważanie kompetencji kobiet?

następne w kategorii:

Warto przeczytać

Zwiewne, kolorowe – modele sukienek dla pań w każdym wieku

„Nie mam siły na ludzi” – kiedy potrzebujemy się wycofać

Dlaczego warto jeść edamame? To jedno z najzdrowszych superfoods

Najlepsze aplikacje do monitorowania cyklu – jak działają i którą wybrać?

Smak zmienia się z wiekiem – dlaczego nagle zaczynamy lubić coś, czego nie znosiliśmy

Dlaczego coraz więcej kobiet celebruje samotne randki – kawa, kino i kolacja tylko ze sobą

Aktualności

Pielęgnacja po 50. Efekt WOW, czyli skóra, która wygląda świeżo i promiennie

Wypalenie zawodowe a jakość snu – co możesz poprawić od zaraz?

Nie bój się tak bardzo. List do siebie sprzed 20 lat

Różne rodzaje herbat – smak, tradycja i właściwości zdrowotne

Na topie

Zwiewne, kolorowe – modele sukienek dla pań w każdym wieku

Dlaczego warto jeść edamame? To jedno z najzdrowszych superfoods

Dlaczego coraz więcej kobiet celebruje samotne randki – kawa, kino i kolacja tylko ze sobą

Dlaczego wszyscy oszaleli na punkcie pasty pistacjowej?

Kosmetyki

Zdrowe włosy zaczynają się od skóry głowy. Trychologiczne peelingi podbijają świat świadomej pielęgnacji

Dzień Matki z odrobiną luksusu – kosmetyki, które naprawdę sprawiają radość

Kimoco Skin System – koreańska pielęgnacja szyta na miarę potrzeb skóry

LUSH na Dzień Mamy – pachnące rytuały relaksu i pielęgnacj

Przepisy

Omlety, które poprawią Ci nastrój – 3 śniadaniowe hity, które pokochasz

Najbardziej piankowy i puszysty sernik z jogurtu

Szybka babka z zeszytu cioci Marysi. Pulchna i puszysta niczym podusia

Truskawkowy szał – lekki deser, który smakuje jak lato

Truskawki w czekoladzie. Duet idealny, który rozpala zmysły

Sałatka z młodych ziemniaków. Jeden dodatek zachwyca i podkręca smak

Klopsiki w towarzystwie młodej kapusty. Lekki i pyszny obiad na wiosnę