Aktywna majówka

Avatar photo
26 kwietnia 2013,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Family at park having a picnic and laughing

Do majówki pozostały już tylko dwa tygodnie. Tegoroczna może okazać się wyjątkowo długa, bo wystarczą tylko trzy dodatkowe dni urlopu, żeby długi weekend majowy trwał aż 9 dni. Coraz częściej spędzamy ten czas zdrowo i aktywnie.

Polska czy zagranica?

Polacy coraz chętniej starają się łączyć dni wolne od pracy z dodatkowymi urlopami. Od kilku lat długie majówkowe weekendy przypominają mini-wczasy i przez biura podróży uznawane są za początek sezonu urlopowego. I choć część Polaków, szczególnie po wyjątkowo długiej zimie, wybierze wyjazdy zagraniczne (Hiszpania, Włochy, Francja czy Wielka Brytania) to i tak ogromna większość majówkę spędzi w kraju. Przykładowo, w 2012 roku aż jedna czwarta wyjeżdżających warszawiaków spędziła majówkę nie piknikdalej niż 150 km od stolicy. Dużym zainteresowaniem cieszyły się także góry oraz Mazury. Ale tym, którzy postanowili zostać z stolicy, Warszawa dawała również sporo ciekawych możliwości do spędzenia wolnego, m.in. inauguracja parku fontann, otwarcie plaż po praskiej stronie Wisły.

Aktywnie z rodziną

Chociaż co czwarty z Polak planowanie majówki zostawia na ostatnią chwilę (podobnie jak zakupy przedświąteczne), to jednak coraz częściej wybieramy i potrafimy zorganizować sobie aktywny odpoczynek z rodziną. W tym roku najlepszą zachętą do podejmowania różnego rodzaju aktywności ma być przede wszystkim prognoza pogody. Zdaniem synoptyków majówka w 2013 roku będzie ciepła i bezdeszczowa, a przez cały długi weekend termometry będą wskazywać powyżej 20 st. C.

Piknikowe przekąski

Dobrze, kiedy aktywność fizyczna jest poparta odpowiednią dietą. I pomimo tego, że dla wielu Polaków majówka jest oficjalnym rozpoczęciem sezonu grillowego, to w piknikowych koszach nad Wisłą coraz częściej lądują sezonowe warzywa czy zdrowe przekąski. – Zdrowe, majówkowe menu nie jest już tylko uzupełnieniem grilla. Polacy coraz częściej świadomie decydują się na pożywne, lekko strawne potrawy i przekąski z prostego powodu – chcą energii a zarazem poczucia lekkości. Spacery, jazda na rowerze czy praca w ogródko po grillu to wątpliwa przyjemność. Ciężkostrawne jedzenie rozleniwia, a tego w majówkę chcemy przecież uniknąć – komentuje Katarzyna Biołus, dietetyk sklepu musli.takjakchcesz.pl.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.