Szaszłyki z ziemniaczkami

3 listopada 2010,
dodał: MONIKA
Artykuł zewnętrzny

składniki:

  • 1 szklanka kuskus
  • 3/4 szklanki wrzącego bulionu
  • 1 cebulka cieniutko pokrojona
  • 300 dag mięsa mielonego z cielęciny
  • przyprawa do mięsa cielęcego
  • 1/2 szklanka bułki tartej
  • małe ziemniaczki
  • grokuł
  • 2 jajka
  • 1/2 szklanki oliwy z oliwek
  • sól i pieprz 1 szczypta

Kuskus  zalać bulionem, przykryć i odstawić na 5 minut. Dodać sól i pieprz. Cebulkę zarumieniamy na patelni. Mięso mielone dusić na patelni przez 15 minut, podlać wodą, odparować. Mięsko, cebulkę, kuskus, jajko, mieszamy ze sobą, doprawiamy przyprawą do cielęciny. Lepimy kuleczki i taczamy w drugim roztrzepanym jajku i bułce tartej. Brokuł odparzamy w słonej wodzie przez 5 minut. Następnie brokuł kładziemy na sitku do ścieknięcia. Ziemniaczki, obieramy i gotujemy w wodzie 15 minut. Na patyczek od szaszłyków nadziewamy na przemian kulki z mięsem, brokuł, ziemniaczki itd. Polewamy oliwa z oliwek i zapiekamy 30 minut raz przewracamy szaszłyki.

Danie podajemy z sosem. Smacznego



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.