Otyłość to coraz większy problem – według danych GUS-u co piąty Polak ma nadwagę. Niezdrowe jedzenie, siedzący tryb życia oraz brak aktywności fizycznej to główni winowajcy. W ramach profilaktyki 24 października obchodzimy Dzień Walki z Otyłością.
Zgrabna sylwetka, zdrowe i wysportowane ciało to marzenie wielu kobiet. Aby mogło się ziścić niezbędne są ćwiczenia fizyczne, zabiegi kosmetyczne oraz dieta. Ostatni czynnik jest niestety zmorą większości kobiet. Tymczasem na rynku pojawiły się nowe i co ważne bezpieczne rozwiązania ułatwiające zrzucenie zbędnych kilogramów.
Dieta – nie cud
W telewizji i kolorowej prasie kobiecej pojawia się coraz więcej reklam środków odchudzających. Ważne jest aby stosować tylko te, które są bezpieczne. Po raz pierwszy w Polsce pojawiła się skuteczna i popularna w innych krajach Dieta Andre Zagozda Laboratory. Jest ona oparta na bazie alg morskich i dostępna w trzech wariantach. Co istotne kuracja ta jest dobrze zbilansowana, a organizmowi dostarczane są niezbędne składniki pokarmowe – witaminy, sole mineralne, mikro i makroelementy.
W wersji dwutygodniowej, pierwszego dnia przeprowadzane jest oczyszczanie organizmu preparatem AZ Detox. W kolejnych dniach stosuje się trzy obowiązkowe posiłki, z czego dwa zastępowane są koktajlami. Jest to więc dieta bardzo łatwa w stosowaniu i nie wymagająca dużych nakładów czasu. Kuracja uzupełniona jest kapsułkami algowymi, które zażywa się przy każdym posiłku oraz algową kąpielą. W zestawie znajduje się również krem wyszczuplający do codziennego stosowania. – Diety na bazie alg morskich przyspieszają proces redukcji kilogramów nawet do 4 w przeciągu tygodnia. Co ważne są przy tym bezpieczne dla organizmu i nie powodują złego samopoczucia ani skutków ubocznych – mówi mgr Maria Magdalena Stefaniak z AB-Med Laser Studio z Poznania.
Dieta ta niestety nie jest dostępna w aptekach ani drogeriach, a jedynie w specjalistycznych gabinetach medycyny estetycznej.
Ruch to zdrowie
Aktywność fizyczna jest bardzo wskazana, gdy chcemy, aby nasze ciało było jędrne i wyglądało na zdrowe. Jesienią oraz zimą uprawianie sportu na świeżym powietrzu nie jest wskazane ze względu na niskie temperatury. Możemy jednak wykorzystać ten czas uczęszczając na basen bądź siłownię. – Od początku października obserwujemy większe zainteresowanie naszą ofertą. Polacy coraz bardziej dbają o zdrowie i kondycję fizyczną. Jesień, oraz początek nowego roku to czas kiedy większość z nas robi pewne postanowienia. Często są one związane z utratą zbędnych kilogramów, bądź poprawą swojego wyglądu. Siłownia, aerobik czy coraz bardziej popularny Spinning to sposób na efektywne wykorzystanie wolnego czasu, ale też dobrą zabawę – tłumaczy Agata Bednarek, manager Remplus Fitness.
Zabiegi wspomagacze
W celu zmaksymalizowania efektu do diety oraz wysiłku fizycznego powinniśmy dodać zabiegi kosmetyczne. Nie tylko poprawią one kondycję naszej skóry, zmniejszą jej mankamenty, ale także poprawią nasze samopoczucie. Nic tak dobrze nie działa na jesienną chandrę jak pobyt w luksusowym salonie kosmetycznym bądź ośrodku SPA. – Okres powakacyjny to czas który należy poświęcić na zabiegi pomagające zregenerować, oczyścić z toksyn oraz odżywić zmęczoną intensywnym słońcem skórę. Wraz ze spadającymi temperaturami warto natomiast zacząć stosować kosmetyki przygotowujące cerę na zimowe chłody. Polecane wówczas zabiegi zawierają zwiększoną ilość substancji odżywczych, takich jak: algi morskie, ceramidy, kolagen, kwas hialuronowy, witamina A, C, E – tłumaczy Olga Nawrocka, kosmetolog w DAY SPA SPA_larniakcal w podpoznańskim Puszczykowie.
Oprócz tradycyjnych sposobów uzyskania wymarzonej sylwetki, można skorzystać z innowacyjnych metod. Przykładem jest zastosowanie zabiegu Vacavite, które bezpowrotnie usunie nadmiar tkanki tłuszczowej oraz poprawi krążenie krwi i limfy. Natomiast dla osób zmagających się z celulitem (w różnym stopniu zaawansowania), jak również brakiem jędrności ciała doskonale sprawdzi się zabieg Radiofrekwencji IRF. – Jest to urządzenia generujące fale radiowe, które zapewnią poprawę kondycji skóry, zwiększenie napięcia, jak również bardzo skutecznie redukują cellulit – tłumaczy mgr Maria Magdalena Stefaniak kosmetolog z AB-Med Laser Studio w Poznaniu.
Otyłość i nadwaga są bardzo niebezpieczne dla naszego organizmu. Dodatkowe kilogramy sprzyjają rozwojowi wielu chorób, ale też sprawiają, że brakuje nam pewności siebie. W konsekwencji często wycofujemy się z życia towarzyskiego. Warto zatem zadbać o siebie, szczególnie mając w perspektywie zbliżającego się szybkimi krokami sylwestra.
