Anna Sankowska-Dobrowolska: Zmiana zaczyna się w głowie. Nowe spojrzenie na leczenie otyłości
dodał: Marta Dudzińska
Współczesna debata o zdrowiu coraz wyraźniej przesuwa się z prostych haseł typu „mniej jedz, więcej się ruszaj” w stronę bardziej złożonego rozumienia organizmu człowieka. Właśnie w tym nurcie mieści się książka Anny Sankowskiej-Dobrowolskiej „Zmiana zaczyna się w głowie. Nowe spojrzenie na leczenie otyłości” – publikacja, która w przystępny sposób porządkuje wiedzę medyczną i jednocześnie zmienia sposób myślenia o otyłości jako chorobie przewlekłej.
Autorka jest lekarką chorób wewnętrznych i obesitolożką, pracującą klinicznie z pacjentami zmagającymi się z otyłością i jej powikłaniami. Jej perspektywa wynika bezpośrednio z praktyki medycznej – obserwacji skutków nieleczonej choroby, takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze czy choroby sercowo-naczyniowe.
Najważniejszym założeniem książki jest konsekwentne odejście od stygmatyzującego podejścia do masy ciała. Autorka podkreśla, że otyłość nie jest kwestią „braku dyscypliny”, lecz przewlekłą chorobą wymagającą diagnozy i leczenia w oparciu o wiedzę medyczną. Narracja (w tym przypadku bardziej kliniczna niż publicystyczna) skupia się na rozbrajaniu popularnych mitów: przekonania, że wystarczy zmiana diety lub większa aktywność fizyczna, aby trwale rozwiązać problem. W książce wybrzmiewa ważna teza: dopóki nie zaczniemy traktować otyłości jak choroby, będziemy leczyć jedynie jej skutki, a nie przyczyny.
Tytułowa „zmiana zaczyna się w głowie” nie odnosi się wyłącznie do motywacji, ale do sposobu rozumienia własnego ciała i procesów biologicznych. Autorka łączy wiedzę z zakresu medycyny, psychodietetyki i praktyki klinicznej, pokazując, że skuteczne leczenie otyłości wymaga podejścia wielowymiarowego. Dużą wartością książki jest jej edukacyjny charakter, wyjaśnia m.in. mechanizmy metaboliczne, znaczenie rozmieszczenia tkanki tłuszczowej oraz rolę długofalowej terapii, zamiast krótkoterminowych diet. W efekcie czytelnik otrzymuje nie poradnik „jak schudnąć”, ale raczej kompendium wyjaśniające, dlaczego tradycyjne metody często zawodzą.
„Zmiana zaczyna się w głowie” to książka szczególnie cenna dla osób, które chcą zrozumieć otyłość w sposób naukowy, wolny od uproszczeń i społecznych stereotypów. Sprawdzi się zarówno u pacjentów, jak i u osób zainteresowanych zdrowiem publicznym, psychologią zdrowia czy medycyną stylu życia. To publikacja, która nie obiecuje szybkich efektów, lecz proponuje zmianę perspektywy – i właśnie w tym tkwi jej największa siła. Pokazuje, że skuteczna terapia zaczyna się nie od restrykcji, ale od zrozumienia mechanizmów choroby i odejścia od myślenia o winie jednostki.
Od Wydawcy:
Otyłość nie jest brakiem silnej woli.
To choroba – przewlekła, złożona i wymagająca leczenia.
Mimo to wiele osób wciąż słyszy, że wystarczy „mniej jeść i więcej się ruszać”. W efekcie zamiast realnej pomocy pojawiają się wstyd, frustracja i kolejne – często nieskuteczne – próby odchudzania. Ta książka powstała po to, by zmienić ten sposób myślenia.
Lek. Anna Sankowska-Dobrowolska, specjalistka chorób wewnętrznych, przez lata pracy w szpitalu obserwowała skutki nieleczonej otyłości: cukrzycę typu 2, nadciśnienie tętnicze, choroby serca i wiele innych poważnych powikłań zdrowotnych. Zrozumiała wtedy coś kluczowego – dopóki nie zaczniemy leczyć samej otyłości, będziemy jedynie walczyć z jej konsekwencjami.
W tej książce autorka w przystępny, empatyczny i oparty na aktualnej wiedzy medycznej sposób wyjaśnia, czym jest choroba otyłościowa oraz jakie są współczesne możliwości jej leczenia.
Z książki dowiesz się między innymi: czym jest otyłość i dlaczego została uznana za chorobę przewlekłą, dlaczego tradycyjne diety tak często zawodzą, jak rozpoznać otyłość i jakie badania warto wykonać, dlaczego rozmieszczenie tkanki tłuszczowej ma znaczenie dla zdrowia, jakie są rodzaje otyłości i ich konsekwencje metaboliczne, gdzie szukać profesjonalnej pomocy i jakie są metody leczenia.
To książka dla osób, które chcą przestać obwiniać siebie, a zacząć rozumieć mechanizmy stojące za otyłością i znaleźć rzetelną wiedzę potrzebną do zmiany.
Bo otyłość jest chorobą.
I jak każdą chorobę można i należy ją leczyć.
lek. Anna Sankowska-Dobrowolska. Lekarka, specjalistka chorób wewnętrznych i obesitolożka, certyfikowana przez Polskie Towarzystwo Leczenia Otyłości oraz Polskie Towarzystwo Badań nad Otyłością. W swojej pracy łączy medycynę opartą na faktach z psychodietetyką i empatycznym, holistycznym podejściem do pacjentów. Absolwentka studiów podyplomowych z psychodietetyki na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku. Autorka programu leczenia otyłości dla kobiet Femilite.
