Szukasz dobrej książki na ferie? A może na walentynkowy prezent? Wśród nowości Wydawnictwa Luna na pewno znajdziesz odpowiedni tytuł. Wielbicielkom bestsellerowych powieści obyczajowych gorąco polecamy książkę Gabrieli Gargaś i Aliny Adamowicz, pt.: Piekielnie szczere, zaś idealistkom i romantyczkom książkę Anny H. Niemczynow, pt.: Jej portret oraz Doroty Milli, pt.: Śpiew wiatru. Wśród nowości pojawi się także pierwszy tom cyklu o miliarderach z Lake Wisteria, Lauren Asher, pt.: Projekt miłość, a także niezwykle cenny poradnik Bartka Szemraja, pt.: Metoda na cukier.
Bartek Szemraj: Metoda na cukier
Czas przejąć kontrolę nad ilością zjadanego cukru i na trwałe zmienić nawyki żywieniowe.
Spośród wszystkich składników odżywczych cukier ma najsilniejszy wpływ na nasze zachowanie. Szukamy go, gdy jesteśmy zestresowani, znudzeni, poirytowani, bo dostarcza szybkiej nagrody w postaci poprawy nastroju, choć na krótko. Po tym zawsze przychodzi tzw. zjazd, kiedy organizm domaga się następnej dawki „narkotyku”, jakim jest cukier. Ponieważ czujemy się źle, znów sięgamy po słodkości i wpadamy w błędne koło. Najwyższa pora przerwać ten cykl.
Autor, opierając się m.in. na własnych doświadczeniach walki z uzależnieniem od cukru, a także badaniach naukowych i pracy z podopiecznymi, wyjaśnia: czym jest jedzenie emocjonalne i jaki jest związek cukru z emocjami, jak przeciwdziałać napadom objadania się, co zrobić, by tłumić zachcianki na słodycze, jakie są wady i zalety różnych diet (np. keto, wysokobiałkowa, post przerywany), jak przygotowywać posiłki, by były zdrowsze lub przynosiły mniej negatywnych konsekwencji zdrowotnych, jak trenować, by spalać nadwyżki kaloryczne.
Nie twierdzi on, że cukier trzeba całkowicie wyeliminować z życia. To niemożliwe i niepotrzebne! Sztuka polega na tym, by zrozumieć, dlaczego z niego korzystamy, i umieć go ograniczyć lub mądrze zastąpić. Bo jak smutno byłoby już nigdy nie móc sięgnąć po kawałek czekolady.
Gabriela Gargaś, Alina Adamowicz: Piekielnie szczere
Autorki bestsellerowych powieści obyczajowych w poruszającej historii o siostrzanej miłości, która jest największym wsparciem w świecie pełnym kryzysów i niepewności.
Trzy siostry – Claudia, Anika i Sara – od dzieciństwa są sobie bliskie. Każda z nich mierzy się z innymi życiowymi problemami, ale z rodziną u boku mogą stawić czoła wszystkim wyzwaniom.
Claudia wyszła za mąż za księcia z bajki. Po latach jednak odkrywa, jak niewiele wie o swoim ukochanym, i zaczyna zdawać sobie sprawę z tego, że jest ofiarą przemocy. Anika, aktorka pracoholiczka, zaniedbuje dzieci i męża. Porzucona przez męża zostawia świat show-biznesu i otwiera kwiaciarnię, jednak trudno jej związać koniec z końcem. Najmłodsza Sara, która jest adoptowana, po wielu traumatycznych przeżyciach w domu dziecka nie potrafi otworzyć się na prawdziwą miłość.
Ich losy pokazują, że kobiety potrafią znaleźć w sobie ogromną siłę, by zawalczyć o siebie i swoje szczęście. Czasami jednak życie rzuca pod nogi kłody, których nie da się usunąć, a niektóre cele pozostają poza naszym zasięgiem – i to jest w porządku.
„Piekielnie szczere” to opowieść o dostrzeganiu wartości w drodze, którą wybieramy, i miłości najbliższych, która pozwala nam przetrwać nawet najtrudniejsze chwile.
Anna H. Niemczynow: Jej portret
To nie przypadek, że się spotkaliśmy. Być może świat oddał nam kilka zaległych
godzin, tych, które w przeszłości nam zabrano.
(…)
Spóźniliśmy się z tą miłością o… jakieś dwadzieścia lat.
Dziś jestem mężatką.
Do wczoraj myślałam, że szczęśliwą.
Dziś już nie wiem, co mam myśleć…
Maja Preis jest spełnioną kobietą. Odniosła zawodowy sukces, ma wspaniałą rodzinę i piękny dom. W pogoni za inspiracją, znudzona życiem, wyrusza w samotną podróż. Nieoczekiwanie spotyka miłość sprzed lat. Odżywają dawne wspomnienia i tęsknota za wyidealizowanym uczuciem. Maja staje przed trudnym wyborem. Jej serce rozpada się na milion kawałków, które próbuje pozbierać, aż w końcu nie ma już odwrotu…
Dorota Milli: Śpiew wiatru
Życie potrafi zaskoczyć. Tylko od nas zależy, czy podejmiemy wyzwanie i odkryjemy, który kierunek zaprowadzi nas do szczęścia. Życiowe i miłosne zawirowania sprawiają, że Adrianna, studentka rzeźby, przyjeżdża na wakacje w rodzinne strony. Przez ten czas musi podjąć ważną decyzję o przyszłości. W krainie dwóch jezior rozważa przyjęcie oświadczyn swojego chłopaka. Jednak sytuacja się komplikuje, gdy dawny przyjaciel wraca do miasteczka, a spotkanie z nim wywołuje w Adriannie falę wspomnień.
Czy to, co kiedyś ich łączyło, wciąż między nimi istnieje? Czy podjęta decyzja zmieni na lepsze bieg wydarzeń? Czy Adrianna nie zaprzepaści szansy na prawdziwą miłość?
Historia o szepcie duszy, który jak wiatr cichym śpiewem pragnie dojść do głosu. O bohaterce, która kieruje się zdaniem innych, aż przychodzi moment otrzeźwienia. O odwadze, by rzucić życiu wyzwanie, i miłości, która dojrzewa przez lata, by tym bardziej nabrać mocy.
Lauren Asher: Projekt miłość
Pierwszy tom cyklu o miliarderach z Lake Wisteria.
Julian
Gdybym kiedyś przypadkiem się podpalił, Dahlia Muñoz tylko podsycałaby płomienie. Gdy moja odwieczna rywalka wraca do Lake Wisteria w ramach przerwy od swojego niezwykle popularnego reality show o aranżacji wnętrz, zamierzam trzymać się od niej z daleka. Przynajmniej do czasu, aż moja wścibska matka postanowi wykorzystać mój syndrom wybawiciela. Im szybciej pomogę Dahlii odzyskać kreatywny zapał, tym prędzej opuści Lake Wisteria. Tylko co się stanie, gdy zacznę pragnąć, żeby jednak tu została?
Dahlia
Ludzie mówią, że diabeł ma wiele twarzy, ale ja znam tylko jedną – Juliana Lopeza. Dawnego przyjaciela, który kiedyś sprawił, że poczułam się nikim. Wróciłam do rodzinnego Lake Wisteria, by wyleczyć złamane serce i uciec od słabnącego zainteresowania moim programem. Pragnęłam tylko odpoczynku, ale Julian złożył mi ofertę nie do odrzucenia – zaproponował, abyśmy wspólnie wyremontowali jedną z najstarszych willi w miasteczku. Jak mogłam odrzucić szansę odnowienia mojego ulubionego domu w Lake Wisteria? Jednak nasz kruchy rozejm staje pod znakiem zapytania, bo do gry zaczynają wchodzić wypierane od lat uczucia. Mogę pozwolić sobie ulec pożądaniu… ale zakochać się? Nie, tego nie było w planie.
