Li Wu zwraca uwagę na to, że każda choroba to wynik zakłócenia przepływu energii życiowej chi. Wyjaśnia, jak w kontekście tej energii funkcjonują narządy, które z nich są „pełne”, a które „puste” i dlaczego kluczowymi punktami naszego ciała są meridiany. Dla osób znających podstawy medycyny chińskiej ta książka stanowi ważne uzupełnienie wiedzy, a dla początkujących – zachętę do podążania ścieżką naturalnych terapii w duchu równowagi yin i yang.
Kolejne rozdziały przynoszą wiedzę pozwalającą diagnozować konkretne choroby i ustalać ich przyczynę. Autorka wskazuje także najlepsze sposoby ich terapii. Wśród omawianych tu chorób są zwykłe, codzienne dolegliwości, które czasem przytrafiają się każdemu z nas, a także choroby przewlekłe i ciężkie schorzenia, w tym także choroby psychiczne.
Moją uwagę zwróciły informacje o ziołach. Li Wu przekazuje praktyczne informacje o wielu gatunkach ziół, które warto wziąć pod uwagę szukając najlepszego dla siebie lekarstwa. Podane tu receptury są łatwe do samodzielnego wykonania i bezpieczne w stosowaniu. Uzupełnieniem ziołolecznictwa jest też właściwa dieta. Warto dowiedzieć się o zasadach Pięciu Przemian w odżywianiu, by pozytywnie wpłynąć na zdrowie i wzmocnić odporność.
Osobom, które szukają najlepszej dla siebie aktywności ruchowej polecam opisane tu ćwiczenia tai chi i chi kung, a miłośnikom relaksu – masaże stymulujące przepływ energii qi. Każda z opisywanych tu terapii jest holistyczna, a więc dba równocześnie o duchową i fizyczną stronę naszego istnienia. Znając zasady wdrażania w życie pięciu elementów, cykle shenge czy ke, medytując i odżywiając się wg zaleceń Autorki, można zdziałać wiele dla dobrego samopoczucia. Sama stosuję właśnie 7-dniową kurację wzmacniającą odporność i już po kilku dniach czuję się znacznie lepiej. Zapraszam i Was do bliższego poznania Tradycyjnej Medycyny Chińskiej poprzez lekturę tego poradnika.
Kasia
Dziękujemy Wydawnictwu Vital za egzemplarz do recenzji – książka jest dostępna TUTAJ
Redakcja
Zobacz również
