Co zamiast wędliny na kanapki?

16 listopada 2022,
dodał: Martina
Artykuł zewnętrzny

 

Zazwyczaj podczas śniadania kładziemy na kromkę chleba wędlinę bądź ser. To najszybsza i najprostsza kanapka. Jednakże warto czasem urozmaicać nasze śniadania. Skorzystaj z kilku poniższych pomysłów i ciesz się ciekawym posiłkiem. 

 

Kanapka z pastą jajeczną

Składniki:

  • masło
  • chleb
  • jajka gotowane
  • szczypiorek
  • ząbek czosnku

Przygotowanie:

Posiekaj na drobno szczypiorek i czosnek. Ugotuj jajka na twardo, po czym obierz je ze skorupki, pokrój i połącz ze szczypiorkiem i czosnkiem. Do zrobionej mieszanki dodaj masło. Po wymieszaniu wszystkiego, pasta jest gotowa do nałożenia.

 

Kanapka z kurczakiem i warzywami

Składniki:

  • chleb
  • masło
  • pierś z kurczaka (najlepiej gotowana)
  • ulubione warzywa

Przygotowanie:

Pokrój w kostkę kurczaka i warzywa, po czym zapiecz je w piekarniku lub podsmaż na patelni. Jeśli zdecydujesz się na piekarnik, piecz składniki przez około 10 minut w temperaturze 180 stopni Celsjusza. W przypadku patelni smaż przez około 15 – 20 minut na małym ogniu. Po minionym czasie, warzywa i kurczak są gotowe do wyłożenia na twój posmarowany masłem chleb.

 

Kanapka z twarożkiem i szczypiorkiem

Składniki:

  • chleb
  • szczypiorek
  • ser twarogowy chudy
  • jogurt naturalny
  • opcjonalnie rzodkiewka

Przygotowanie:

W misce pokrusz widelcem ser twarogowy, dodaj jogurt i wszystko wymieszaj. Dodaj pokrojony szczypiorek (możesz też dodać rzodkiewkę). Jeszcze raz wszystko dokładnie wymieszaj. Twarożek jest gotowy do spożycia.

Kanapka z jajkiem sadzonym

Składniki:

  • chleb
  • jajko
  • szczypiorek

Przygotowanie:

Chleb podsmaż na patelni albo włóż do tostera (pieczywo powinno być chrupkie). Przygotuj jajko sadzone i ułóż na podsmażonym chlebie. Całość posyp szczypiorkiem.

Kanapka z pastą z łososia

Składniki:

  • chleb
  • jajka
  • łosoś wędzony
  • majonez
  • szczypiorek

Przygotowanie:

Ugotuj jajka na twardo i obierz je ze skorupki. Kiedy gotowe jajka ostygną, w wysokim naczyniu zmiksuj je z majonezem. Do tych składników dodaj pokrojonego na drobno łososia i miksuj do uzyskania gładkiej masy. Do gotowej pasty łososiowej dodaj szczypiorek.

 

Kanapka z bananem i kremem czekoladowym 

Składniki: 

  • chleb
  • krem czekoladowy
  • banany

Przygotowanie:

Posmaruj chleb kremem czekoladowym. Na to połóż pokrojone w cienkie plastry banany. Idealna kanapka dla dzieci, jak i dorosłych, którzy lubią słodkości.

 

Oczywiście polecam również klasyczne kanapki, na przykład z dżemem czy serem pleśniowym, jednak uważam, że warto je urozmaicać. Eksperymentuj ze smakami, twórz własne, oryginalne kanapki z ulubionymi dodatkami, a na pewno nie pożałujesz!

 

zobacz również:

Smaczne i zdrowe pasty kanapkowe

Pomysłowe pasty i dodatki do kanapek – przepisy

Kanapkowe pasty rybne – przepisy

Pasty kanapkowe – przepisy

 

 

 



FORUM - bieżące dyskusje

Gdy dziąsła krwawią...
Do dentysty jak najszybciej, serio nie ma co zwlekać.Do dentysty jak najszybciej,...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
No tak, rzeczywiście, po suszonych owocach cukier winduje do nieba. Orzechy wydają się...
Rehabilitacja
A monitorujecie w jakiś sposób, czy rzeczywiście wykonał ćwiczenia i w odpowideniej ilości?
sztuczne barwniki w słodyczach
Mnie to zastanawia, dlaczego na takich produktach nie ma ostrzeżenia, że lepiej nie podawać...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.