Anemia a karmienie piersią: fakty i mity
Chociaż anemia kojarzona jest przede wszystkim z ciążą, niekiedy może pojawiać się w okresie karmienia piersią. W związku z tym wiele kobiet rezygnuje z podawania naturalnego pokarmu, obawiając się skutków niedokrwistości. Jednak nie tędy droga – warto rozprawić się z mitami wokół anemii, by bez obaw przystąpić do karmienia piersią.
Anemia (tzw. niedokrwistość) to stan chorobowy, który charakteryzuje się obniżonym stężeniem hemoglobiny, mniejszą objętością erytrocytów oraz niższą wartością hematokrytu. Jest przypadłością całkowicie odwracalną, która nie wymaga rezygnacji z karmienia piersią.
Przyczyną anemii jest karmienie piersią
Mit. Nie każda kobieta karmiąca piersią jest narażona na niedokrwistość. Dotyczy to wyłącznie tych kobiet, które nie dbają o racjonalny sposób odżywiania. Jako że w okresie karmienia rośnie zapotrzebowanie na składniki odżywcze, niewystarczająca podaż może wpłynąć na powstawanie niedokrwistości. Wpływ będzie tym większy, im mniej produktów zawierających żelazo dostarczane jest wraz z codziennymi posiłkami. Jeżeli natomiast kobieta karmiąca piersią zdrowo się odżywia, wówczas prawdopodobieństwo anemii jest znikome.
Warto przy tym pamiętać, że częstą przyczyną anemii są silne krwotoki, do których dochodzi przy powikłaniach przy cesarskim cięciu czy porodzie naturalnym.
Ilość żelaza w diecie mamy w niewielkim stopniu wpływa na poziom żelaza w mleku
Prawda. O ile dieta obfitująca w produkty zawierające żelazo jest niezwykle ważna dla zachowania zdrowia i zapewnienia prawidłowego funkcjonowania organizmu matki, tak nie ma większego wpływu na poziom żelaza w mleku.
Nie oznacza to jednak, że pokarm matki wcale nie dostarcza tego pierwiastka. Wręcz przeciwnie, żelazo jest bardzo dobrze przyswajalne.
W okresie karmienia piersią trzeba przyjmować preparaty żelaza
Mit. Zapotrzebowanie na żelazo wśród kobiet karmiących piersią wynosi 20 mg na dobę. Prawidłowo zbilansowana dieta jest w stanie zapewnić podaż na odpowiednim poziomie. Oznacza to, że w okresie karmienia piersią nie ma potrzeby stosowania dodatkowych preparatów zawierających żelazo.
Wyjątek stanowią sytuacje, w których anemia po porodzie spowodowana jest sporą utratą krwi, np. w wyniku cesarskiego cięcia czy nacinania krocza.
Anemia u matki karmiącej jest przyczyną anemii niemowlęcia
Mit. Mniej więcej do 6 miesiąca życia dziecka mleko matki dostarcza niemowlęciu wszystkich niezbędnych składników odżywczych – niezależnie od diety matki. Niedokrwistość u kobiety karmiącej pozostaje zatem bez wpływu na organizm dziecka. Warto bowiem mieć świadomość, że organizm do produkcji mleka wszystkie niezbędne składniki będzie pobiera bezpośrednio od matki – nawet kosztem jej zdrowia.
Oznacza to, że mimo anemii u kobiety karmiącej piersią, mleko podawane dziecku będzie pełnowartościowe.
