3 proste przepisy na dania kuchni włoskiej

Avatar photo
23 marca 2017,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Dania kuchni włoskiej są dziś jednymi z najpopularniejszych. Trudno się dziwić – nie dość, że są proste w wykonaniu, to jeszcze większość składników potrzebnych do ich przyrządzenia, jest powszechnie dostępna. Ty też należysz do fanów potraw ze słonecznej Italii? W takim razie koniecznie przeczytaj nasz najnowszy tekst! Przedstawiamy w nim 3 przepisy, które z pewnością podbiją Twoje kubki smakowe!

Risotto z owocami morza

Uwielbiasz połączenie ryżu z morskimi smakami? Koniecznie przyrządź risotto z owocami morza! Co potrzebujesz? Przede wszystkim 200 g ryżu carnaroli, gotową paczkę owoców morza (krewetek, małż, kawałków kraba i ośmiornic), litr bulionu, oliwę z oliwek, masło, cebulę, czosnek, białe wino oraz przyprawy (sól, pieprz, bazylia, oregano). Zacznij od podsmażenia owoców morza na łyżeczce masła. W osobnym rondelku, na oliwie z oliwek, podsmaż posiekane 3 ząbki czosnku oraz pokrojoną w piórka cebulę. Potem wsyp ryż i całość zalej 2 szklankami białego wina (możesz wymienić je na wermut jeśli wolisz). Następnie wlej bulion (może być z kostki, ale smaczniejszy będzie ten ugotowany przez Ciebie). Ryż wchłonął wino i bulion? Dodaj podsmażone owoce morza i przypraw według uznania. Potrawa 2 w 1 – smacznie i zdrowo!

Penne z suszonymi pomidorami

Dania makaronowe zawsze były bliskie Twojemu sercu? A może marzysz o przyrządzaniu tak dobrego makaronu jak ten serwowany w http://www.estella.pl? Przygotuj paczkę penne (zdrowsze będzie to w wersji bezglutenowej), dużą pierś z kurczaka, słoiczek suszonych pomidorów (mogą by takie z dodatkiem pestek słonecznika lub dyni), kilka ząbków czosnku, małe opakowanie śmietany 18%, dwie kulki mozzarelli oraz przyprawy – bazylię, słodką paprykę, sól oraz pieprz. Najpierw ugotuj makaron. Potem podsmaż na oliwie z oliwek pokrojonego w kostkę kurczaka. Lekko zarumieniony? Dodaj odcedzone z zalewy pomidory (nie wyrzucaj jej – możesz wykorzystać ją do smażenia) i posiekany czosnek. Następnie dodaj poszarpaną mozzarellę i śmietanę. Ser się rozpuścił? Całość połącz z makaronem i przypraw łyżeczką słodkiej papryki, solą, pieprzem oraz bazylią.

Pizza Sfincione

Z kuchni włoskiej zawsze najbardziej smakowała Ci pizza? W takim razie na pewno pokochasz tradycyjną, sycylijską pizzę – Sifincione! Zacznij od wyrobienia ciasta. Do miski wsyp 600 g mąki, 20 g drożdży, szczyptę soli oraz wlej kilka łyżek oliwy z oliwek i 300 ml mleka. Całość ugnieć i wyrabiaj rękami – będzie gotowe gdy masa stanie się gładka. Tak przygotowane ciasto odstaw na godzinkę do wyrośnięcia. W międzyczasie przygotuj sos. 2 puszki pomidorów zmiksuj z paczką oregano oraz bazylii. Na osobnej patelni, na oliwie z oliwek, podduś dwie pokrojone w piórka cebule i dodaj pomidorowo-ziołowy sos. Ciasto gotowe? Wyłóż nim formę do pieczenia i polej sosem. Następnie ułóż na wierzch opakowanie anchois, ser (każdy włoski rodzaj się sprawdzi) oraz oliwki (ciemne lub zielone – wybierz te, które wolisz). Piecz przez co najmniej 30 minut w temperaturze 180ºC



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.