Olejki eteryczne na co dzień

13 lutego 2017, dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

W dzisiejszych czasach spędzamy większą część dnia w zamkniętych pomieszczeniach. Biuro, dom, a pomiędzy nimi pewien odcinek drogi pokonywanej najczęściej autem lub innym środkiem lokomocji. Praca i wypoczynek wewnątrz budynku sprawiają, iż musimy zadbać o sprzyjającą im atmosferę i to zarówno, jeśli chodzi o dopływ świeżego powietrza, jak i jego odpowiednie odświeżanie i dezynfekcję.

Prostym sposobem na stworzenie w pomieszczeniu odpowiedniego klimatu do pracy oraz wypoczynku jest nawanianie powietrza za pomocą kominka aromaterapeutycznego i wybranych olejków eterycznych. W zależności od naszych potrzeb możemy wybrać olejki lub ich mieszanki, które odświeżą i zdezynfekują powietrze, wzmocnią koncentrację, uspokoją i przywrócą równowagę psychiczną lub pomogą w bezsenności. Do najbardziej popularnych substancji wykorzystywanych w kominkach należą między innymi olejki: pomarańczowy i sosnowy.

Za co lubimy olejek pomarańczowy?

Jego świeży cytrusowy zapach kojarzy się nam z wakacjami, pięknymi krajobrazami krajów śródziemnomorskich – bujną roślinnością, niepowtarzalną słodko-kwiatową wonią unoszącą się w powietrzu, śpiewem cykad ukrytych w nadmorskich lasach sosnowych i owocami o wspaniałym słodkim smaku, lubianymi przez większość z nas.

Dzięki prostym zabiegom takim jak ożywcza kąpiel, czy masaż z użyciem samodzielnie wykonanej oliwki do ciała, a przede wszystkim odparowywanie w kominku aromaterapeutycznym, olejek pomarańczowy może towarzyszyć nam każdego dnia. Olejek otrzymywany jest przez wyciskanie skórek owoców pomarańczy uprawianej w południowej Europie, Ameryce i Azji. Działa uspokajająco i antyseptycznie.  Ze względu na słodki, owocowy zapach stosowany jest w mieszankach dla dzieci. Pomaga w depresjach, stanach lękowych, napięciach mięśni, skurczach i bezsenności. Wskazany jest także do pielęgnacji starzejącej się skóry.

Sosnowe terapie

Właściwości terapeutyczne sosny docenimy już po krótkim pobycie w lesie, kiedy zmęczeni i spragnieni kontaktu z naturą przychodzimy, by zaczerpnąć świeżego powietrza i otrzymać odpowiednią dawkę energii witalnej. Sosna ma również szerokie zastosowanie w lecznictwie. Igliwie drzewa używane jest do sporządzania nalewek i wyciągów w chorobach dróg oddechowych. Nalewkę ze świeżych pąków lub młodych pędów stosuje się w zaburzeniach metabolizmu. A w sprzedaży obok miodu spadziowego, ze spadzi drzew iglastych, w tym także sosny, występuje również miód sosnowy.

Olejek sosnowy otrzymywany jest z igieł i gałązek sosny zwyczajnej występującej w Europie północnej,  Azji i obu Amerykach. Najlepszy olejek otrzymuje się wiosną i latem. Jest składnikiem wielu syropów przeciwkaszlowych. Działa pobudzająco i odświeżająco, zwiększa odporność organizmu. Wykorzystywany jest przy leczeniu infekcji dróg oddechowych, kaszlu, astmy, grypy, zapalenia zatok, infekcji dróg moczowych, ociężałości umysłowej. Kąpiele i masaż z użyciem olejku działają wzmacniająco i lekko pobudzająco na organizm. Dlatego polecane są osobom zmęczonym i starszym. Olejek posiada charakterystyczny świeży, leśny zapach.

Receptury Dr Beta z użyciem olejku pomarańczowego:

Dezynfekcja i nawanianie

Olejek pomarańczowy             8 kropli

Olejek cynamonowy z kory     2 krople

Stosować w kominku aromaterapeutycznym raz dziennie.

Bezsenność

olejek lawendowy          5 kropli

olejek jałowcowy            3 krople

olejek pomarańczowy    1 kropla

olejek tymiankowy         1 kropla

Stosować w kominku aromaterapeutycznym wieczorem, przed snem.

Brak koncentracji

olejek rozmarynowy    5 kropli

olejek lawendowy          2 krople

olejek geraniowy            2 krople

olejek pomarańczowy    1 kropla

Olejki używać w kominku aromaterapeutycznym raz do maximum 2 razy dziennie 10 kropli.

 

Receptury Dr Beta z użyciem olejku sosnowego:

Katar, Kaszel

Olejek sosnowy    3 krople

Olejek manuka    2 krople

Stosować do inhalacji raz dziennie do ustąpienia objawów. Olejki należy wkropić do miski z wrzątkiem i nachylić głowę nad roztworem przykrywając ją ręcznikiem, Opary wdychamy przez 5-10 minut.

Masaż i kąpiel z użyciem olejku sosnowego

Olejek sosnowy         3 krople

Olejek tymiankowy  2 krople

Olejki należy wkropić na jedną łyżkę stołową oleju roślinnego i wykonać miejscowy masaż klatki piersiowej, wieczorem przed snem. Taką samą mieszankę można stosować do kąpieli przed snem.

Dezynfekcja i odświeżanie powietrza

Olejek sosnowy                   5 kropli

Olejek mięty pieprzowej   3 krople

Olejek goździkowy             2 krople

Olejki używać w kominku aromaterapeutycznym raz do maximum 2 razy dziennie 10 kropli.

DR BETA
Kilka uwag:

  • Do zabiegów i preparatów należy używać substancji naturalnych i najwyższej jakości, pozbawionych dodatków syntetycznych! Olejki marki Dr Beta są rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Aromaterapeutyczne.
  • Syntetyczne zamienniki olejków eterycznych nie spełniają roli pielęgnacyjnej. Należy więc szukać na olejach i olejkach nazw według systemu INCI.
  • Nigdy nie stosować na skórę olejków eterycznych nie rozcieńczonych olejami roślinnymi lub wodą!

www.drbeta.pl

LITERATURA

Iwona Konopacka-Brud, Władysław St. Brud, Aromaterapia dla każdego, Białystok 2007

Iwona Konopacka, Władysław St. Brud, Pachnąca apteka. Tajemnice aromaterapii, Łódź 2008

Aromaterapia – informator Dr Beta®, Warszawa 2012

Kwartalnik „Aromaterapia” – www.literatura.aromaterapia.pl