faszerowane bakłażany

11 marca 2010,
dodał: Marta
Artykuł zewnętrzny

2 bakłażany

1/2 szklanki  kaszki kuskus

suszonych pomidorów z zalewy

1 ząbek czosnku

bazylia

oliwa z oliwek

30 g startego parmezanu

sól, pieprz

  • bakłażany przeciąć wzdłuż na pół, wydrążyć,
  • miąższ pokroić w kostkę, czosnek pokroić w plasterki,
  • na oliwie podsmażyć czosnek, dodać miąższ bakłażana, smażyć kilka minut,
  • pomidory pokroić w kostkę dodać na patelnie wymieszać, przyprawić, zdjąć z ognia,
  • kuskus, zalać 1/2 szklanki wrzącej wody, odczekać kilka minut,
  • do masy dodać kuskus,  porwane liście bazylii i połowę parmezanu, wymieszać,
  • do wydrążonych bakłażanów nałożyć po porcji masy, posypać pozostałym  parmezanem i polać oliwą,
  • piec w rozgrzanym do 180 stopni piekarniku przez 30 min

file1268298970



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.