Sałatka z salami i bobem

29 sierpnia 2013,
dodał: Dorota
Artykuł zewnętrzny

Składniki:

– 30 dag bobu
– 10 dag salami
– 2 dymki ze szczypiorem
– łyżka orzeszków piniowych
– cytryna
– 3 gałązki kolendry
– 2 gałązki mięty
– oliwa
– pieprz kajeński
– sól

Przygotowanie:

Bób ugotować w osolonej wodzie, osączyć, ostudzić, obrać z łupinek. Orzeszki piniowe rzucić na suchą patelnię i uprażyć. Salami pokroić w słupki, wrzucić na patelnię i usmażyć na chrupko. Dymki oczyścić i wraz ze szczypiorem posiekać. Połączyć bób z salami i dymki. Kolendrę i miętę umyć, gałązkę mięty odłożyć, a resztę posiekać. Cytrynę sparzyć, dokładnie osuszyć, z połowy otrzeć skórkę. W soku z 1/2 cytryny rozpuścić szczyptę soli i dodać otartą skórkę, 1/3 łyżeczki pieprzu kajeńskiego oraz zioła. Wlać 3 łyżki oliwy i mieszać aż powstanie aksamitna emulsja. Sałatkę polać sosem i dokładnie wymieszać. Posypać orzeszkami pioniowymi, ozdobić miętą.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.