Najbardziej kaloryczne dania świata

11 stycznia 2018, dodał: dietetyk medyczny

Artykuł zewnętrzny

Nie mam ochoty dziś gotować. Zapraszam Was na podróż po knajpach, postanowiłam zjeść coś na mieście.

Na początek mała kanapka, jako przystawka. „Poczwórny Bypass” o kaloryczności 8000 kcal z czterema plastrami wołowiny (w sumie 1 kg mięsa), do tego trzy warstwy sera, cztery plastry bekonu oraz … sałata i pomidory. To oczywiście scenariusz rodem z Ameryki. W restauracji, w której można zamówić taką oto „przekąskę” znajdziesz również fotele na kółkach, które służą do wywożenia klientów po posiłku. Nieco mniej kaloryczny jest cheesburger z bekonem, dostarcza ledwie 920 kcal, do tego porcja frytek i mamy dzienne zapotrzebowanie średnio aktywnej kobiety (1500 kcal).

Jeśli jednak nie przepadamy za hamburgerami zawsze możemy się skusić na danie kuchni włoskiej… a raczej znowu amerykańskiej. Pizza Tostada z grilowanym stekiem to około 1700 kcal, dodatkowo zaspokajamy zapotrzebowanie na sód aż na tydzień! Myślisz, co tam… nigdy nie byłam w Ameryce, a i póki co się tam nie wybieram?

No to wracamy do kraju. U nas też można zjeść całkiem kaloryczny i niezdrowy posiłek.

Hamburger kupiony w jednej z „sieciówek” to około 540 kcal, cheesburger z bekonem to już niemal dwa razy więcej, bo około 920 kcal – dodatkowo pochłaniamy około 30 g. tłuszczów nasyconych (norma na 10 dni). Mało? Dorzućmy frytki (620 kcal mała porcja lub 1460 kcal duża porcja) i szklanka napoju gazowanego, to 300 kcal.

To może pizza?? ciasto drożdżowe z warzywami, do tego wędlina, sos i ser… 1500 kcal w najbardziej „zdrowej” wersji… oraz 30 g tłuszczów nasyconych i 2600 mg sodu (zapotrzebowanie na 5 dni). Jeśli masz ochotę na pizzę zrób ją sam w domu.

Ze spaghetti jest niestety podobnie. Zwłaszcza, jeśli Twoim ulubionym makaronem jest carbonara – boczek, śmietana, jajka i wszystko posypane parmezanem… 2500 kcal oraz tłuszcze nasycone wystarczające na cztery dni …

Nie wiem jak Wy, ale ja się zmęczyłam … Idę do „chińczyka” na coś lżejszego. Makaron z krewetkami powinien być zdrowy – no i krewetki są przecież zdrowe … żeby nie było zbyt zdrowo poproszę o podsmażenie – 1000 kcal gwarantowane. Porcja kurczaka smażonego z ryżem dostarczy nam około 40 g tłuszczu, czyli ponad połowę dziennego zapotrzebowania.

Pozostaje nam deser i powrót drogą okrężną do domu – koniecznie na piechotę.. Wybieram tort czekoladowy. Poproszę z 50 g. tłuszczów nasyconych oraz ten z ponad 1600 kcal (gratis mam czekoladę, cukier, śmietanę, mąkę i bezmiar margaryny). Do tego kawa – może duża mocha z bitą śmietaną? Proszę bardzo 448 kcal.

Nie wiem jak Wy, ale ja całkowicie straciłam apetyt na jedzenie na mieście… Jakie macie pomysły na obiad?

Justyna Marszałkowska-Jakubik – zdrowonajedzeni.pl

zobacz również:

Polecamy:

Różne dania z papryki – pomysły i przepisy

Nie mam ochoty dziś gotować … Zapraszam Was na podróż po knajpach, postanowiłam zjeść coś na mieście.

Na początek mała kanapka, jako przystawka ;) „Poczwórny Bypass” o kaloryczności 8000 kcal z czterema plastrami wołowiny (w sumie 1 kg mięsa), do tego trzy warstwy sera, cztery plastry bekonu oraz … sałata i pomidory. To oczywiście scenariusz rodem z Ameryki. W restauracji, w której można zamówić taką oto „przekąskę” znajdziesz również fotele na kółkach, które służą do wywożenia klientów po posiłku. Nieco mniej kaloryczny jest cheesburger z bekonem z restauracji Five Guys, dostarcza ledwie 920 kcal, do tego porcja frytek i mamy dzienne zapotrzebowanie średnio aktywnej kobiety (1500 kcal).

Jeśli jednak nie przepadamy za hamburgerami zawsze możemy się skusić na danie kuchni włoskiej… a raczej znowu amerykańskiej. Pizza Tostada z grilowanym stekiem z California Pizza Kitchen, to około 1700 kcal, dodatkowo zaspokajamy zapotrzebowanie na sód aż na tydzień!

Myślisz, co tam… nigdy nie byłam w Ameryce, a i póki co się tam nie wybieram?

No to wracamy do kraju. U nas też można zjeść całkiem kaloryczny i niezdrowy posiłek.

Hamburger kupiony w jednej z „sieciówek” to około 540 kcal, cheesburger z bekonem to już niemal dwa razy więcej, bo około 920 kcal – dodatkowo pochłaniamy około 30 g. tłuszczów nasyconych (norma na 10 dni). Mało? Dorzućmy frytki (620 kcal mała porcja lub 1460 kcal duża porcja) i szklanka napoju gazowanego, to 300 kcal.

To może pizza?? ciasto drożdżowe z warzywami, do tego wędlina, sos i ser… 1500 kcal w najbardziej „zdrowej” wersji… oraz 30 g tłuszczów nasyconych i 2600 mg sodu (zapotrzebowanie na 5 dni). Jeśli masz ochotę na pizzę zrób ją sam w domu. Ze spaghetti jest niestety podobnie. Zwłaszcza, jeśli Twoim ulubionym makaronem jest carbonara – boczek, śmietana, jajka i wszystko posypane parmezanem… 2500 kcal oraz tłuszcze nasycone wystarczające na cztery dni …

Nie wiem jak Wy, ale ja się zmęczyłam … Idę do „chińczyka” na coś lżejszego

Makaron z krewetkami powinien być zdrowy – no i krewetki są przecież zdrowe … żeby nie było zbyt zdrowo poproszę o podsmażenie – 1000 kcal gwarantowane. Porcja kurczaka smażonego z ryżem dostarczy nam około 40 g tłuszczu, czyli ponad połowę dziennego zapotrzebowania.

Pozostaje nam deser i powrót drogą okrężną do domu – koniecznie na piechotę :)

Wybieram tort czekoladowy. Poproszę z 50 g. tłuszczów nasyconych oraz ten z ponad 1600 kcal (gratis mam czekoladę, cukier, śmietanę, mąkę i bezmiar margaryny). Do tego kawa – może duża mocha z bitą śmietaną? Proszę bardzo 448 kcal.

Nie wiem jak Wy, ale ja całkowicie straciłam apetyt na jedzenie na mieście, coś czuję, że po powrocie do domu czeka mnie gotowanie zupy dyniowej, a na drugie – może ryba z piekarnika?? :)

smacznego!