Przyczyny drętwienia rąk i nóg

Samo drętwienie może być spowodowane przez bardzo wiele czynników: od banalnych do poważnych. W przypadku tych naprawdę groźnych niemal nigdy nie występuje samoistnie, a nawet jeśli tak się dzieje na początku, szybko dołączają się inne objawy. Jeśli siedzisz długo przy komputerze, w niewygodnej pozycji, to nic dziwnego, że zdrętwieje ci ręka albo noga. Mogą pojawić się też drżenia mięśni, charakterystyczne „mrówki”. W takiej sytuacji, chociaż nieprzyjemnej, zmiana pozycji zwykle rozwiązuje „problem”.

Gdy kręgosłup szyjny jest przeciążony wskutek trzymania głowy w niewłaściwej pozycji lub napinania mięśni karku i szyi, kręgi naciskają na nerwy rdzenia kręgowego. To powoduje drętwienie palców dłoni, które może promieniować aż do barku. Drętwienie zazwyczaj odczuwamy rano, po obudzeniu lub np. po długim pochylaniu się nad książką. Przyczyną drętwienia mogą być też zmiany zwyrodnieniowe w odcinku szyjnym.
Leczenie: Neurolog zleci badanie rtg kręgosłupa szyjnego lub rezonans magnetyczny. Przepisze zabiegi rehabilitacyjne, np. wyciągi szyjne, prądy interferencyjne lub pale magnetyczne.

Profilaktyka: Śpij na poduszce ortopedycznej. Dopasowując się kształtem do szyi i barków, podtrzymuje ona kręgosłup szyjny we właściwym ułożeniu. Gdy długo siedzisz w jednej pozycji, co jakiś czas wykonaj kilka okrężnych ruchów głową.

Kłopoty z kręgosłupem lędźwiowym objawiają się przewlekłym bólem w okolicy krzyża. Ból może promieniować do nóg lub pośladków. Zdarza się, że jedynym sygnałem choroby kręgosłupa lędźwiowego jest drętwienie jednej lub obu nóg. Dolegliwości dają o sobie znać w czasie długiego siedzenia, pochylania się, dźwigania. Przyczyną jest ucisk kręgów na nerwy, spowodowany przeciążeniem kręgosłupa lub zmianami zwyrodnieniowymi.
Leczenie: Aby postawić diagnozę, lekarz zleci ci wykonanie rtg kręgosłupa lędźwiowego albo rezonans magnetyczny Potrzebne będą też zabiegi rehabilitacyjne np.: fizykoterapia, ultradźwięki, krioterapia, masaż leczniczy lub kinezyterapia czyli gimnastyka lecznicza.
Profilaktyka: Codziennie się gimnastykuj, wykonując ćwiczenia wzmacniające mięśnie wokół kręgosłupa. Spaceruj, maszeruj, ale nie biegaj. 2-3 razy w tygodniu chodź na basen. Na kręgosłup lędźwiowy korzystnie wpływa pływanie na plecach lub kraulem. Gdy długo pracujesz siedząc, postaraj się o krzesło z regulowaną wysokością, oparciem i podłokietnikami. Odciążysz w ten sposób kręgosłup. Nie siadaj na brzegu krzesła. Wsuń się, by czuć podparcie pleców.

Drętwienie zwłaszcza lewej ręki, może być sygnałem choroby niedokrwiennej serca, a nawet zawału. Zawał może się zacząć właśnie w ten sposób, szczególnie u kobiet.

Leczenie: Jeśli w czasie wysiłku pojawiają się bóle za mostkiem, którym towarzyszy drętwienie ręki, koniecznie zgłoś się do internisty. Zleci badania w kierunku chorób serca. Potrzebne będzie ekg spoczynkowe, ekg wysiłkowe oraz echo serca. Gdy drętwienie i ból utrzymują się i są silne, trzeba wykluczyć wystapienie zawału. Wtedy oprócz ekg serca wykonuje się badanie krwi z oznaczeniem specjalnych enzymów.

Profilaktyka: Na co dzień chroń serce – ruszaj się, rzuć palenie. Ogranicz sól i tłuszcze nasycone. Utrzymuj prawidłową wagę. Jeżeli czujesz silny ból za mostkiem oraz drętwienie lewej ręki, dzwoń po karetkę.

Stresujące sytuacje, sprawiają że odczuwasz napięcie, rozdrażnienie, niepokój. Tak reaguje centralny układ nerwowy. Steruje on całym organizmem i pobudzenie przekazuje też innym narządom. Dlatego stresowi towarzyszą nie tylko bóle brzucha czy kołatanie serca, może też zacząć drętwieć ci ręka lub noga. Wówczas najbardziej prawdopodobną tego przyczyną jest zaawansowana nerwica.
Leczenie: Lekarz przepisze leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe. Zmniejszą uczucie napięcia, uspokoją i wyciszą.

Profilaktyka: Samopoczucie poprawi ci na pewno masaż relaksacyjny np. tajski. Rozluźni napięte mięśnie.

1. Objaw udaru mózgu
Jednoczesne drętwienie ręki i nogi po jednej stronie ciała może być zwiastunem udaru mózgu. Zagrożone są nim osoby np. z nadciśnieniem czy cukrzycą. Jeśli takie drętwienie pojawi się np. u osoby starszej, należy szybko zgłosić się do szpitala. Do 3 godzin po udarze można jeszcze zastosować leczenie skutecznie udrożniające przepływ krwi do mózgu.
2. Zła dieta

Bywa, że kończyny drętwieją z powodu niedoborów witamin i minerałów. Zazwyczaj sprawczynią kłopotów jest witamina B6, czasem niedobór magnezu czy wapnia. Czasem problemem jest nieprawidłowe wchłanianie i wówczas problem trzeba rozwiązać z pomocą lekarza. Przy sporych niedoborach konieczna bywa też  diety, niekoniecznie preparatami dostępnymi bez recepty.

Drętwienie ręki czasem pojawia się przy migrenie. Częściej wprawdzie drętwieje wtedy część twarzy, niż kończyny, ale w obu przypadkach przy diagnostyce i leczeniu neurolog jest niezastąpiony.

To choroba neurologiczna, błędnie kojarzona jedynie z charakterystycznym napadem i utratą przytomności, może dawać niespecyficzne dolegliwości. To np. tzw. napady ogniskowe (częściowe): drgawki w obrębie ręki, uczucie drętwienia, iskry, błyski przed oczami (jak przy migrenie), odczuwanie dziwnego smaku, zapachu, ślinienie się, omamy, etc. Padaczkę trzeba leczyć i diagnozować. Bywa skutkiem urazu głowy (nawet takiego zlekceważonego), guzów w mózgu, zapalenia opon mózgowych.
5. Stwardnienie nerwowe

Nie znamy przyczyny powstawania stwardnienia nerwowego (SM). To kolejna choroba, którą zajmuje się neurolog i która może objawiać się między innymi drętwieniem kończyn. Chociaż jest nieuleczalna, właściwa opieka medyczna może znacznie poprawić jakość życia chorych.

Może objawiać się właśnie drętwieniem ręki czy nogi, ale i mrowieniem, a nawet silnym uczuciem, bez powodu, zimna lub gorąca na skórze. To najczęściej objaw uszkodzenia nerwów obwodowych, ale bywa i sygnałem uszkodzenia centralnego układu nerwowego.