1. Nawadniać skórę od wewnątrz – pić co najmniej 2 litry wody dziennie
2. Używać kosmetyków zawierających witaminę A ( lub retinol-pochodnią witaminy A )
3. Stosować przynajmniej raz w tygodniu peeling na twarz i dekolt
4. Pić świeży sok z marchwi
5. Stosować ćwiczenia na mięśnie twarzy
6. Unikać solarium
7. Stosować automasaż twarzy najlepiej używając do tego oliwę z oliwek
8. Używać olejów roślinnych w potrawach ( ale na zimno np. do sałatek )
9. Stosować bombę witaminową w postaci serum na twarz ( 2 razy na miesiąc )
10. Stosować maseczki na twarz przeciwzmarszczkowe ( 1 raz w tygodniu )
Porady pochodzą z mojego bloga :
http://naturalniepienkna.blogspot.com/
