Zupa marchewkowo-pomarańczowa wg Buni

9 maja 2010,
dodał: Babciagramolka
Artykuł zewnętrzny

Składniki :

  • 2 górne udka ( spore ) z kurczaka
  • 6 sporych marchewek
  • 1 Bulionetka drobiowa Knorra
  • 1 pomarańcza
  • sok z pomarańczy do smaku ( ok. 1/3 szklanki świeżo wyciśniętego soku )
  • sól
  • cukier
  • 1 pietruszka
  • kawałek selera
  • 1 mała cebulka
  • 1 łyżka masła
  • mielony pieprz do smaku
  • ½ szklanki śmietanki słodkiej 18 %
  • natka pietruszki do dekoracji
  • 3 szklanki wody

file1273399647

Obrać warzywa .Włożyć do garnka warzywa , mięso, Bulionetkę i zalać wodą. Gotować ok. 45 minut aż mięso będzie miękkie. Wyjąć wszystko z wywaru a wywar przecedzić. W innym garnuszku roztopić masło. Wrzucić rozgniecione marchewki  1 odłożyć razem z selerem i pietruszką ), obrany , oczyszczony z błonek i pokrojony drobno miąższ z pomarańczy i dusić kilka minut mieszając. Dolać 1 ½ szklanki bulionu. Zagotować . Rozdrobnić blenderem ( nie musi być dokładnie – mogą pozostać drobne kawałki pomarańczy i marchewki ). Doprawić do smaku sokiem z pomarańczy ( ok. ½ szklanki ), solą i cukrem, mielonym pieprzem. Wlać śmietankę.

Podawać jako krem do popicia lub z  makaronem ryżowym penny. Dekorować zieloną natką pietruszki i plasterkiem pomarańczy .

Pozostały bulion i mięso użyć do zrobienia drugiego dania np. gotowanego kurczaka w jakimś sosie lub panierowanego i obsmażonego (wtedy z reszty buliony użyć jako bazę dla zupki krem do popicia)

Seler, pietruszkę i odłożoną marchewkę użyć do zrobienia sałatki na kolację np. z odrobiną makaronu ryżowego gotowanego do zupy i czymś co jest w lodówce ( kawałek wędliny, ryby wędzonej,  sera żółtego czy jajko na twardo ).



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.