Zupa gulaszowa z warzywami

3 kwietnia 2023,
dodał: ben-ka
Artykuł zewnętrzny

Składniki:

60 dag mięso miękkie wołowe /w zastępstwie może być szynka lub łopatka wieprzowa/

1,5 litra bulionu lub wody

2 cebule

2 papryki

3 pomidory

3 ziemniaki

2-3 ząbki czosnku

2 marchewki

sól, pieprz, papryka mielona, chili – do smaku

2 łyżki koncentrat pomidorowy

olej

zupa gulaszowa z warzywami

Wykonanie:

Mięso pokroić w kostkę, włożyć na patelnię z rozgrzanym olejem i obsmażyć. Na patelni podsmażyć pokrojone w kostkę warzywa oprócz pomidorów i ziemniaków.

Przełożyć do garnka, wlać wodę lub bulion tak by przykrywała mięso i dusić około 1,5 godziny. Doprawić do smaku.

Po  tym czasie sparzyć pomidory, obrać ze skórki, grubo pokroić i dodać do zupy.

Gdy mięso będzie prawie miękkie, dodać ziemniaki pokrojone jak na frytki lub w tzw. słupki – gotować około 20 minut.

Na koniec dodać koncentrat pomidorowy, przeciśnięty przez praskę czosnek i wszystkie przyprawy by uzyskać pikantny wyrazisty smak.

Zupa ma być gęsta, ale jak jest za bardzo wodnista można ją zaprawić rozrobioną mąką. Serwujemy z natką pietruszki.

Smacznego!

 



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.