Gęsta zupa dyniowa z pomidorkami

24 września 2013,
dodał: lipstick
Artykuł zewnętrzny

Składniki:

  • 1 średnia dynia (ok. 1,2 kg)
  • 400 g małych ziemniaków
  • 6-8 pomidorków koktajlowych
  • 1 por
  • 600 ml bulionu wołowego
  • 3 ząbki czosnku,
  • sól, pieprz, chili, posiekana natka pietruszki

Przygotowanie:

Przeciąć w poprzek dynię w 2/3 jej wysokości, by górna odcięta część przypominała czapeczkę. Z dyni wydrążyć środek – ścianki powinny być grube na 1,5 cm. Miąższ pokroić na kawałki i odstawić. Ziemniaki umyć i przekroić na pół. Pora pokroić w pierścienie. Czosnek drobno posiekać. Bulion doprowadzić do wrzenia.

Na rozgrzanej oliwie zeszklić czosnek. Dodać ziemniaki, miąższ dyni i pory. Dusić pod przykryciem na małym ogniu, a potem przerzucić do gotującego się bulionu. Ponownie doprowadzić bulion do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować do czasu, aż ziemniaki i dynia będą miękkie. Dodać pomidorki, doprawić solą, pieprzem i chili. Zupę podawać w wydrążonej dyni. Posypać natką pietruszki, przykryć dyniową czapeczką.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.