Zapiekanka z makaronem i brokułem w zupie cebulowej

12 kwietnia 2013,
dodał: sylwiach
Artykuł zewnętrzny

Składniki:

  • 250 g surowego makaronu
  • 500 g brokuła
  • 2 opakowanie zupy cebulowej
  • 1 podwójny filet z kurczaka
  • szklanka posiekanego szczypiorku
  • 400 g pieczarek
  • sól morska ziołowa w młynku
  • łyżeczka suszonych pomidorów z czosnkiem i bazylią Kamis
  • pieprz czarny w młynku
  • masło do

Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie z dodatkiem oleju. Brokuła wrzucamy na około 3 minuty do wrzącej, posolonej lekko wody. Gotujemy na małym ogniu i odcedzamy. Piersi z kurczaka kroimy w kawałki. Obsypujemy solą morską ziołową i obsmażamy na maśle. Pieczarki kroimy w grube plastry. Na patelni rozpuszczamy 2 łyżki masła i smażymy pieczarki aż odparuje z nich płyn.

Wszystkie składniki łączymy w dużej misce i zasypujemy szczypiorkiem. Obsypujemy świeżo zmielonym pieprzem i suszonymi pomidorami. Mieszamy. Przekładamy do wysmarowanego olejem naczynia do zapiekania. Zupy cebulowe rozpuszczamy w 0,75 l zimnej wody. Podgrzewamy i zalewamy naszą zapiekankę. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika i w temp. 190 stopni zapiekamy około 25-30 minut.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.