Zapiekanka serowa ze szpinakiem i brokułami | Wszystko dla zdrowia i urody, porady kulinarne Uroda i Zdrowie - serwis nie tylko dla kobiet!

Zapiekanka serowa ze szpinakiem i brokułami

9 marca 2017, dodał: EKSPERTKA
Artykuł zewnętrzny

Polecam pyszne i szybkie danie, idealne na rozpoczęcie wiosny: zapiekankę serową z dużą ilością szpinaku i brokułów. Doskonale komponuje się z czerwonym winem. Zapiekanka jest lekka i błyskawicznie się ją przyrządza, nie potrzeba dużo składników. Oczywiście można ją dowolnie modyfikować, np: zaserwować z posiekanym szczypiorkiem lub innymi świeżymi ziołami. Można ją wzbogacić o papryczkę chili, dymkę, kawałki chorizo, zamiast cukinii można ją wykonać z kabaczkiem lub dynią.

składniki:

 

1 cukinia

szklanka szpinaku

pół brokuła

cebula

2 ząbki czosnku

30 gram tartej mozzarelli 4 jaja

sól i pieorz

gałka muszkatołowa

łyzka masła

 

Cebule pokroić w kostkę, czosnek posiekać i całość zeszklić na masełku. Dodać pokrojoną cukinię i szpinak, chwilkę dusić, doprawić do smaku. Roztrzepać jajka i wlać na patelnię z warzywami. Całość dokładnie wymieszać i umieścić w wysmarowanym masłem naczyniu do zapiekania. Posypać serem i zapiec około 15 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni C.

 

 



Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Jeden komentarz do Zapiekanka serowa ze szpinakiem i brokułami

  1. avatar Margaretkaw pisze:

    Lubię i czasem robię podobną zapiekankę, ale nie dodaję cebuli, tylko dwa razy więcej czosnku i dodatkowo 100-150 g. fety :)

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Tabletka "po" od 15 roku życia
Dla mnie seks 15 latki jest czymś niepojętym, przeraża mnie to! ale teraz...
Błędy w komunikacji - 12 zdań, któr…
Będąc w związku trzeba wręcz należy rozmawiać. Nie tylko o problemach, bo te bardzo...
Podwyżka renty socjalnej
Uważam, że skutki podniesienia renty socjalnej będą korzystne społecznie. Grupa osób najbardziej w...
Złomowanie auta
Też tak myślę, że dzisiaj każdy patrzy gdzie kupić coś taniej tym bardziej...