Zanieczyszczenie powietrza a zdrowie dzieci – najważniejsze informacje

Smog może mieć szkodliwe wpływ na dzieci już na etapie życia płodowego. Noworodki, których matki oddychały bardzo zanieczyszczonym powietrzem, mają z reguły obniżoną masę urodzeniową, a w okresie noworodkowym częściej chorują na zapalenia górnych i dolnych dróg oddechowych. Zanieczyszczenie środowiska przekłada się także na rosnącą z roku na rok liczbę alergików. Biorąc pod uwagę, że ludzki układ odpornościowy rozwija się do ok. 15 roku życia, troska o czyste powietrze w ich otoczeniu może ograniczyć ilość infekcji, z którymi się zmagają.

Zanieczyszczenie powietrza a zdrowie dzieci – najważniejsze informacje

Smog przekłada się negatywnie na wiele aspektów naszego zdrowia i życia. U dzieci szczególnie obserwuje się:

• Zmniejszenie masy urodzeniowej przy narodzinach (u matek narażonych w dużym stopniu na smog)
• Częste choroby górnych i dolnych dróg oddechowych (również spotęgowane złą jakością powietrza w trakcie ciąży)
• Wysoki poziom wielonienasyconych węglowodorów aromatycznych (WWA) przekłada się na opóźnienie procesów poznawczych u dzieci do lat 3
• Osłabienie koncentracji, gorsze wyniki w nauce w okresie wczesnoszkolnym

Jak chronić się przed zanieczyszczonym powietrzem?

Oczyszczanie powietrza

Oczyszczacze powietrza stanowią najpewniejszą, najbardziej skuteczną formę ochrony przed zanieczyszczeniami powietrza. Odpowiedni zestaw filtrów (HEPA oraz węglowy) w połączeniu z  dokładnymi czujnikami i restrykcyjnym trybem automatycznej, są w stanie chronić nas nie tylko przed smogiem, ale także alergenami, bakteriami, wirusami czy lotnymi związkami organicznymi i nieprzyjemnymi zapachami. Więcej o oczyszczaczach powietrza dla maluchów w artykule oczyszczacz powietrza do przedszkola i żłobka.

Mali alergicy docenią obecność oczyszczacza powietrza, który powinien istotnie zredukować ilość krążących w powietrzu alergenów. Dzięki niemu zmniejszy się ilość pyłków krzewów i drzew, roztoczy kurzu domowego, a także drażniących lotnych związków organicznych, emitowanych np. z mebli czy materiałów wykończeniowych (formaldehyd, aceton, benzen). Substancje te, atakując śluzówki górnych dróg oddechowych, osłabiają je, czyniąc mniej odpornymi w obliczu zagrożenia wirusowego czy bakteryjnego. Więcej o czystości powietrza w kontekście alergii przeczytasz w artykule jaki oczyszczacz powietrza dla alergików

Nawilżanie powietrza

Z punktu widzenia alergików niezwykle istotna jest również wilgotność powietrza. Wysuszone błony śluzowe gardła i nosa, zmęczone dodatkowo walką z alergenami, nie są w stanie skutecznie powstrzymywać krążących bakterii i wirusów, prowadząc do częstszych infekcji.

Nawilżanie jest jednak ważne nie tylko dla alergików. Poziom nawilżenia powietrza w naszym otoczeniu przekłada się nie tylko kondycję układu oddechowego, ale również kondycję skóry, koncentrację czy jakość snu. Za wilgotność względną optymalną dla organizmów uznaje się przedział od 40 do 60 %. Nawilżanie powietrza przyczynia się również do neutralizacji zanieczyszczeń. Kropelki wody łącząc się bowiem z niektórymi z krążących cząsteczek, obciążają je i ściągają w ten sposób na dół . Dzięki temu łatwiej je później zneutralizować za pomocą odkurzacza.

Jeśli chcemy kompleksowo dbać o zdrowe powietrze w domu, warto zainwestować w oczyszczacz oraz nawilżacz powietrza. Zestaw taki może kosztować niewiele ponad 1000 zł, a ulga którą przyniesie domownikom będzie bezcenna. Nieco droższą alternatywą, na którą musimy poświęcić co najmniej 1500 zł, są oczyszczacze powietrza 2w1. Urządzenia te łączą efektywnie oczyszczanie z nawilżaniem powietrza, posiadając bardzo wydajne nawilżacze.

Monitorowanie zanieczyszczeń

Regularna profilaktyka to również istotny element ochrony przed zanieczyszczeniami. Sprawdzanie jakości powietrza w okolicy to dobry nawyk, w szczególności w trakcie sezonu smogowego. Stale powiększająca się sieć czujników oraz na bieżące aktualizowane mapy zanieczyszczeń pozwalają na bieżąco śledzić informacje o stanie powietrza w swoim mieście czy dzielnicy. Można to robić za pośrednictwem aplikacji mobilnej, np. Airly lub na stronie Generalnego Inspektoratu Ochrony Środowiska.

Maski smogowe

Popularne w ostatnim czasie ze względu na pandemię Covid-19, maski smogowe chronią nas nie tylko przed zakażeniami kropelkowymi, ale przede wszystkim przed pyłami smogowymi, pyłami roślin i wszelkimi substancjami drażniącymi nasz układ odpornościowy. Podobnie jak w oczyszczaczach powietrza, kluczową rolę odgrywają tutaj filtry. Szukając maski dla swojego dziecka, wybierajmy modele wyposażone w filtry o 95 % lub 99 % skuteczności, najlepiej wzbogacone również o filtr węglowy. Równie istotne jest odpowiednie dopasowanie do twarzy. Maska musi przylegać do twarzy szczelnie, jednocześnie pozwalając dziecku w miarę swobodnie oddychać.