Do jednej z najbardziej dla nas oczywistych prawd 
należy zaliczyć tę, że odpowiedni styl życia pomaga zachować zdrowie. Już od dawna nie ma w tym nic odkrywczego, jedynie nieustanne badania pozwalają zrozumieć, w jaki sposób czynniki zdrowego trybu życia wpływają na nasze organizmy. Potwierdzają i uaktualniają tym samym przekonanie o tym, że mamy znaczący wpływ na własne zdrowie. Jedzenie warzyw i owoców, picie odpowiedniej ilości płynów, ruch, świeże powietrze i optymalna ilość snu są dla nas korzystne – to wszystko wiemy. Często jednak jest to wiedza zbyt ogólna, aby móc zastosować ją w przypadku konkretnych problemów zdrowotnych i wymaga uściślenia – co jeść i pić, a czego unikać w celach leczniczych i profilaktycznych.
Choroby nowotworowe zbierają ogromne żniwo, stając się przyczyną wielu ludzkich tragedii. Statystyki wciąż alarmują lekarzy i naukowców próbujących znaleźć na nie lekarstwo. Przeciętny człowiek zna jednak więcej przyczyn wywołujących raka, niż środków zapobiegawczych. Każdy z nas ma świadomość, że palenie tytoniu stwarza zagrożenie zachorowania na raka płuc. A czy każdy wie o tym, że jedzenie grzybów zmniejsza ryzyko zachorowania na raka żołądka i wydłuża życie pacjentów chorych na raka jelita grubego? Otóż to.
„Wyłącz geny nowotworowe” to niesamowita książka mówiąca o tym, w jaki sposób żywność, uprawianie sportów i psychiczne nastawienie wspomagają walkę z rakiem.
Nie ogranicza się jedynie do podania wskazówek typu „to jeść – tego nie jeść”. Jej ogromną zaletą jest kompleksowe podejście do tematu i doskonałe wprowadzenie czytelnika w zagadnienia pozwalające mu stworzyć pełniejszy obraz choroby, aby móc zrozumieć jej przyczyny i sposoby zapobiegania.
Być może sam wstęp nie jest zachęcający, jako że autor rozpoczął wywód od statystyk, które brzmią przerażająco, ale z drugiej strony uzmysławiają nam powagę sytuacji i konieczność zmiany stylu życia na taki, który pozwoli nam uchronić się przed chorobą.
Najistotniejszym zagadnieniem pierwszej części książki jest odpowiedź na pytanie: dlaczego coraz więcej ludzi choruje na raka? Dopiero znając przyczynę możemy zastanowić się nad sposobami zapobiegania nowotworom i metodami walki z nimi, a są one łatwiejsze do zastosowania niż mogłoby się wydawać. Wystarczy chcieć zadbać o siebie i bliskich.
Autorem książki jest dr Ulrich Strunz, niemiecki internista i pracownik naukowy. Prowadzi własną praktykę lekarską i współpracuje głównie ze sportowcami. W dorobku ma już ponad 30 książek o tematyce zdrowotnej. Opiera się na badaniach naukowych oraz własnym doświadczeniu zawodowym, a liczba sprzedanych książek dowodzi, że z każdym kolejnym tytułem jego autorytet wzrasta. Podczas lektury zwraca uwagę fakt, że wszelkie wskazówki, dotyczące zarówno diety jak i aktywności fizycznej, są przez autora szeroko uzasadniane. Zdecydowanie łatwiej jest skorzystać z porad, jeśli mamy świadomość, w jaki sposób przełoży się to na realny efekt. Nie sposób nie docenić takiego podejścia ze strony lekarza, stąd warto sięgnąć po tę pozycję.
Iwona
Książkę poleca Wydawnictwo Vital – można kupić ją TUTAJ
Dziękujemy Wydawnictwu za udostępnienie egzemplarza recenzyjnego –
Redakcja
