Kurkuma posiada wiele właściwości zdrowotnych, dlatego zaleca się spożywanie wody z jej dodatkiem. Zobaczcie, w jaki sposób pomaga ten napój i dlaczego warto go pić.
Co nieco o kurkumie
Jest starożytną przyprawą, a sławę zyskała dzięki leczniczym właściwościom. Zwiększa odporność, hamuje działanie wolnych rodników, zwalcza bakterie i wirusy. Od wieków była używana do leczenia chorób pasożytniczych, wrzodów, stanów zapalnych i skurczy menstruacyjnych. Ponadto wspomaga procesy trawienne, zwalcza gazy oraz wzdęcia. Dzięki niej osiągnięcie równowagę w metabolizmie. Korzystnie wpływa na leczenie zespołu suchego oka, jaskry, zapalenia spojówek, a nawet retinopatii.
Chroni również przed chorobami serca, dzięki właściwościom antyoksydacyjnym oraz przeciwzapalnym. Zapobiega gromadzeniu się cholesterolu oraz jest barierą przed zawałem i udarem mózgu. Kurkuma wykazuje działanie przeciwutleniające, czyli zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory wątroby czy płuc. Kolejną zaletą tej cudownej przyprawy jest zbawienny wpływ na skórę. Dodaje jej blasku, zdrowego i promiennego wyglądu, a dodatkowo ją odmładza.
Przepis na wodę w kurkumą
Co kupić?
- sok z połówki cytryny
- ciepła woda
- pół łyżeczki kurkumy
- łyżka miodu
Przygotowanie:
Wystarczy, że wszystko zmieszacie ze sobą i gotowe! Napój pijcie nawet codziennie, najlepiej rano. Ważne! Wodę pijcie od razu po przygotowaniu, aby kurkuma nie zdążyła opaść na dno.
zobacz również:
Złote mleko przepis na mleko z kurkumą |
Poranny napój detoksykujący: kurkuma z cytryną, imbirem i miodem |