Wady postawy ze względu na to, że ich główną przyczyną jest nieprawidłowy (m.in. siedzący) tryb życia są obecnie jedną z najczęstszych dolegliwości wielu ludzi. Na rozwój wad postawy wpływają także: niewłaściwie dobrane obuwie czy zła postawa podczas chodzenia. O tym, jak wady postawy wpływają na stan naszych stóp opowiada Magdalena Noskiewicz-Sieg, specjalista – podolog z gabinetu podologicznego Satin w Warszawie.
Wygląd stopy dorosłego człowieka, w przeciwieństwie do dzieci, jest uwarunkowany budową i wagą. Stopa składa się z kości, torebek stawowych, mięśni i wiązadeł. Stopę dzielimy na trzy części: stęp, śródstopie i palce. U dzieci prawdziwy kształt stopy pojawia się dopiero ok. 4 roku życia. Do tego czasu stopy dziecka są zazwyczaj pokryte warstwą tłuszczu, który zanika wraz z rozwojem najmłodszych.
Wady postawy mają ścisły związek ze stanem naszych stóp. Nieodpowiednie nawyki mogą powodować rozwój schorzeń, którym będzie towarzyszył ból zarówno kręgosłupa, jak i nóg.
Najczęstszą dolegliwością jest tzw. potocznie płaskostopie (stopa płasko-koślawa), a fachowo zaś określa się go obniżeniem sklepienia podłużnego z równoczesnym odchyleniem osi pięty. Przyczyn tej dolegliwości może być wiele np.: postępująca skolioza, zbyt ciasne obuwie lub zbyt częste chodzenie w źle wyprofilowanych butach na obcasie. Niezależnie jednak od przyczyny płaskostopiu towarzyszy: ciężki, niemiarowych chód, ból w stopach i w łydkach (najczęściej po „spacerach” po twardym podłożu), szybkie męczenie się nóg oraz ogólne osłabienie mięśni stóp.
Leczenie płaskostopia bez wątpienia jest procesem długotrwałym. Skupić należy się głównie wokół ćwiczeń ruchowych i korygowaniu prawidłowej postawy. Ze względu na to, że płaskostopie może występować także u dzieci, niezwykle ważne w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym są zajęcia z gimnastyki korekcyjnej.
Inną przypadłością może być tzw. stopa końska szpotawa, które najczęściej występuje u dzieci. Tym, co ją wyróżnia jest nietypowany kształt stopy, który jest konsekwencją uszkodzonego ścięgna Achillesa. Przypadłość ta może również dotyczyć dorosłych, w tym przypadku zazwyczaj jest efektem przedźwigania lub długotrwałego unieruchomienia.
Wszelkie schorzenia dotyczące naszej postawy mają wpływ na stan zdrowia naszych stóp. Dlatego problemów tych nigdy nie wolno bagatelizować. Wyspecjalizowani ortopedzi mogą skutecznie pomóc poprzez m.in. wskazanie ćwiczeń, które docelowo zmienią złe nawyki i finalnie znacząco wpłyną na jakość naszego życia.
