Zacznijmy od dezynfekcji. Najlepsza będzie kąpiel dla stóp przygotowana z lawendy, mięty, rumianku i szałwii. Zioła działają antybakteryjnie i łagodząco. Do wody można dodać parę kropel oliwy z oliwek.
Odprężająca kąpiel do stóp :
Mieszamy razem po 4 łyżki: macierzanki, igliwia sosnowego oraz lawendy. Następnie zalewamy wszystko letnią wodą i gotujemy przez 5 minut, po zdjęciu z ognia zostawiamy przykryte naczynie na pół godziny, stopy moczymy w dość ciepłej wodzie z dodatkiem tego naparu, do całkowitego jej wystygnięcia.
PEELING
Latem ten zabieg jest wręcz niezbędny. Peelingi do stóp oprócz drobinek złuszczających mają też w składzie substancje nawilżające, np. olejek jojoba. Cudownie wygładzają naskórek. Preparat nanosi się na suchą lub lekko zwilżoną skórę stóp, masuje kolistymi ruchami i spłukuje wodą.
Alternatywą dla peelingu może być tarka lub pumeks. Należy je jednak często wymieniać, gdyż stają się siedliskiem chorobotwórczych bakterii. Robiąc peeling nie ścieraj skóry zbyt mocno.
MASAŻ
Nie od dzisiaj wiadomo, że masaż potrafi świetnie zrelaksować. Pamiętajmy, że nasze stopy również potrzebują odpoczynku. Masaż, pobudza krążeni
e nie tylko stóp, ale i całego ciała.
KREMY, BALSAMY, ŻELE
Po kąpieli i peelingu koniecznie powinnaś posmarować stopy specjalnie przeznaczonym do tego preparatem. Na co dzień, zwłaszcza latem nie powinien być zbyt tłusty, gdyż zwiększy potliwość. Wystarczą te nawilżające i chłodzące.
Możesz też wypróbować kremy na zrogowacenia. Zawierają mocznik i kwasy owocowe, które skutecznie utrzymują w skórze wilgoć i wygładzają naskórek.
Porady :
- Nadmierne pocenie się stóp zmniejszysz poprzez kąpiel w roztworze kwasu bornego (5 g na 2 l wody).
- Bardzo przesuszonym stopom zafunduj kurację. Nałóż grubą warstwę kremu na przesuszone miejsca. Owiń stopy folią, załóż bawełniane skarpetki i pozostaw na pół godziny.
- Pękającym piętom ulgę przyniesie papka ziemniaczana
Zobacz również:
- Jak pielęgnować łokcie?
- Skóra sucha – jak pielęgnować?
- Domowe sposoby na pielęgnację dłoni
- Pielęgnacja włosów latem
