Śniadaniowe burritos z jajkiem

Avatar photo
24 października 2019,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Pomysłów na śniadanie z burritos w roli głównej to idealny pomysł na smaczne i pożywne a zarazem nie nudne śniadanie  do biura w tygodniu lub weekend w gronie rodzinnym. Tutaj masz prawdziwe pole do popisu i możliwość zademonstrowania swoich kreatywnych pomysłów: możesz podać je z omletem, jajecznicą, pieczarkami, szynką, grillowanym kurczakiem, warzywami, rukolą, dipem itp.

 

Poniżej prezentujemy wersję z jajkiem i pieczarkami, jednak warto wzbogacić je o warzywa np: paprykę i pomidory, warto też dodać szczypiorek lub rukolę:

burritos

składniki:

  • dwie tortille
  • dwa jajka
  • kilka pieczarek
  • cebula
  • szczypiortek
  • warzywa: papryka, pomidor
  • dwie łyżki startego żółtego sera
  • keczup

 

przygotowanie:

Cebulę i pieczarki podsmażyć na oleju kokosowym lub maśle klarowanym. Dodać pokrojone w kostki paprykę i pomidor.

Na osobnej patelni usmażyć wcześniej wybełtane jajka.

Tortille podgrzać na suchej teflonowej patelni z obu stron. Posmarować keczupem.

Wyłożyć na placki jajka, warzywa z pieczarkami, posypać żółtym serem, posypać zieleniną. Można placki dodatkowo zapiec w tosterze.

 

 



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.