Schab pieczony z pomidorkami, grzybami i szpinakiem

Avatar photo
16 września 2020,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Schabowy to klasyka gatunku, a gdyby tak jednak przygotować go w troszkę innej wersji – pieczony ze świeżymi grzybami leśnymi lub pieczarkami, pomidorkami koktajlowymi i ziołami? Pamiętajcie, że najlepsza część schabu, najdelikatniejsza jest od karczku (o taki poproście swoją ulubioną sprzedawczynię) i z kością. Schab można wcześniej kilka godzin macerować w mleku i cebuli, wtedy jest gwarancja kruchości i soczystości mięsa.

schab pieczony z grzybami

składniki:

7 plastrów schabu

10 pomidorków koktajlowych

pół kilograma grzybów

smalec

cebula i czosnek

garść szpinaku

bulion lub gorąca woda

przyprawy: pieprz, sól morska, majeranek, cząber, papryka słodka

zioła: natka pietruszki, bazylia

 

Oprószyć solą i pieprzem plastry schabu. W dużym rondlu rozgrzać tłuszcz, kłaść plastry schabu, dodać pokrojoną w plastry cebulkę, oczyszczone grzyby,  kilka ząbków czosnku, chwilę smażyć, doprawić przyprawami. Całość przełożyć do naczynia żaroodpornego, dodać pomidorki koktajlowe, grzyby, podlać bulionem lub odrobiną wody (około 1 szklanka) i zapiekać 50 minut. Pod koniec pieczenia dodać szpinak, można też danie serwować z serem np: mozzarellą lub parmezanem. Na koniec posypać świezymi ulubionymi ziołami. Podawać z bagietką lub ziemniakami z wody.

 

 



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.