Sałatka morska na słodko

Avatar photo
9 stycznia 2009,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Tę sałatkę polecam smakoszom rybnych specjałów, sałatka posiada lekko słodkawy smak:

1) pół kilograma filetów z ryby morskiej
2) pół szklanki ryżu białego
3) 1/2 szklanki soku brzoskwiniowego
4) 2 małe cebulki
5) 4 brzoskwinie z puszki
6) 4 łyżki majonezu
7) kostka bulionu warzywnego
8) łyżka orzeszków ziemnych
9) 3 łyżeczki curry
10) sół, pieprz
11) 2 łyżki jogurtu naturalnego

Ryż ugotuj na sypko, jak wystygnie wymieszaj z sokiem brzoskwiniowym i dwiema łyżeczkami curry. Kostkę bulionową rozpuść w dwóch szklankach wrzącej wody. Umyte filety rybne zalej bulionem wazrywnym, dodaj kilka kropli soku cytrynowego i gotuj około 15 minut na małym ogniu. Brzoskwienie zmiksuj lub pokrój w drobna kostkę, dodaj posiekaną cebulkę, jogurt, majonez, curry, skórkę i sok z cytryny, wymieszaj i dopraw do smaku. Orzeszki zrumień lekko na suchej patelni. Ryż i pokrojoną rybę ułóż na półmisku, polej sosem i posyp orzeszkami.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.