Sałata z kurczakiem – dieta zielona

1 stycznia 2019, dodał: EKSPERTKA

Składniki:

pierś z kurczaka
sałata lodowa lub rzymska
2 ząbki czosnkuoliwa z oliwek
puszka kukurydzy
puszka czerwonej fasoli
pomidory koktajlowe
świeży ogórek

przyprawy.

Przygotowanie:

Porwaną sałatę należy zmieszać z kukurydzą, fasolą, pomidorkami i ogórkiem. Kurczaka kroimy w kostkę, marynujemy z czosnkiem, oliwą z oliwek i przyprawami.  Pieczemy w piekarniku ok. 10 min. w 180o. Warzywa polewamy sosem winegret (4 łyżki oleju słonecznikowego, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka octu winnego, 1 łyżeczka posiekanej zielonej pietruszki, 1 łyżeczka musztardy, sól, cukier i pieprz do smaku) i na sałatę kładziemy kurczaka.
fotka: red.

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


Aleja handlowa

STOP

FORUM - bieżące dyskusje

Jaki kierunek studiów wybrać?
Mam znajomą, która w wieku 59 lat zmieniła branżę:) I świetnie sobie radzi:)
Oglądanie filmów w sieci
Ostatnio w ogóle nie mam na to czasu...:/ A iść do kina to...
Problemy z leczeniem w publicznej s…
Chyba też muszę sprawdzić, na co się leczyłam, żeby później nie było zaskoczenia ;)
Jak często się badać?
Oszczędność ma to do siebie że potem i tak trzeba zapłacić i to...