Ryż z warzywami do chińszczyzny

9 czerwca 2010,
dodał: Babciagramolka
Artykuł zewnętrzny

Taka uproszczona wersja ryżu którą podaję do ,,chińszczyzny „


Składniki :

  • 2 woreczki ryżu parabolicznego ( 2 woreczki )
  • 1/2 paczki ,, warzyw na patelnię „
  • 1 szklanka kiełków ( sojowe , mieszane )
  • 1 szklanka bambusa pokrojonego w ,, zapałkę ’
  • 1/2 szklanki łuskanych pestek dyni
  • 1 Bulionetka drobiowa ( lub kostka bulionu drobiowego lub warzywnego )
  • 4 łyżki oleju ( używam z pestek winogron lub słonecznikowy „
  • przyprawa do dań chińskich ( używam Fix Knorra )
  • kurkuma
  • Sos chilli Słodko – kwaśny Tao-Tao
  • sos śliwkowy

Rozgrzać w garnku o grubym dnie 2 łyżki oleju i wsypać ryż. Smażyć 3 minuty mieszając. Wlać 3 szklanki wody (600 ml) i wrzucić Bulionetkę . Dodać szczyptę kurkumy. Gotować aż ryż wchłonie całą wodę i będzie miękki.

W woku rozgrzać 2 łyżki oleju i na gorący wrzucić mieszankę warzywną . Smażyć mieszając az stracą posmak surowizny.Dodać kiełki, bambus i pestki dyni. Wlać 1/2 szklanki wody. Doprawić przyprawą do dań chińskich, sosem chilli i sosem śliwkowym. Dusić aż zgęstnieje .

Wymieszać ryż z warzywami w woku i chwilę podsmażać.

Podawać z kurczakiem, rybą, wieprzowiną doprawioną chińskim smaczkiem lub jako samodzielne danie warzywne.

file1276073033



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.