Ryba ze szpinakiem

13 grudnia 2022, dodał: Ksymena
Artykuł zewnętrzny

Share and Enjoy !

Shares

Połączenie ryby ze szpinakiem jest dobrym pomysłem na lekką kolację lub obiad. Możną ją serwować wraz z ziemniakami z wody, ryżem lub kaszą kuskus. Główną rolę naszego dania pełni świeża ryba. Bohaterem  naszej potrawy może być dorsz, okoń, morszczuk lub inna mięsista ryba np. halibut.

ryba ze szpinakiem

składniki:

2 filety ryby bez skóry

łyżka oliwy z oliwek

łyżka masła

3 ząbki siekanego czosnku

pół kg szpinaku świeżego

1/2 serka typu philadelfia

1/2 szklanki śmietanki 36 %

3 łyżki startego parmezanu

pieprz, sól, pół soku z cytryny

Na patelnię wlewamy oliwę i 1/4 łyżki masła. Dodajemy czosnek, całość chwilkę podsmażamy, dodajemy umyte liście szpinaku. Doprawiamy do smaku, dodajemy parmezan i serek. Mieszamy aż ser sie roztopi.

Na drugiej patelni rozgrzewamy resztę oliwy i masła, dodajemy oprószone mąką oraz solą filety i smażymy po 5 minut z każdej strony. Na talerzu umieszczamy szpinak a na wierzch kładziemy usmażone ryby.

smacznego!

 

Share and Enjoy !

Shares


Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

Romans z żonatym
Czasem wystarczy mała intryga i facet daje się okręcić wokół palca...
Sklep a jego reklama ?
Ale dobrej firmie też trzeba pomóc w promocji oferty....
Rewolucyjne technologie i high-tech
A ja nawet lubię jak technologia ulatwia mi życie, pamięta za mnie...
Jak dokończyć budowę domu przy rosn…
Wykończyć kuchnię, pokój i łazienkę i zamieszkać -a resztę robić wg możliwości....